1. 選擇交通形式：從銅陵出發前往卡定溝可選擇飛機、或長途汽車。飛機是最快捷的辦法可直達拉薩再轉乘汽車前往卡定溝。
2. 行程規劃：建議在卡定溝停留2-3天以便充分欣賞當地的美景。以下是部分建議的行程：
a. 之一天：抵達拉薩，適應高原氣候，游覽布達拉宮、大昭寺等著名景點。
b. 第二天：從拉薩出發，前往卡定溝，沿途欣賞美麗的風光，抵達后游覽卡定溝景區。
c. 第三天：在卡定溝繼續游覽參觀附近的景點，如米拉山口、巴松措等。
d. 第四天：返回拉薩，游覽羅布林卡、哲蚌寺等景點，晚上乘坐或飛機離開。
3. 留意事項：
a. 防曬：紫外線強烈，出行時需做好防曬措施，涂抹防曬霜，佩戴太陽鏡和帽子。
b. 保暖：卡定溝海拔較高，早晚溫差大，需攜帶足夠的保暖衣物。
c. ：攜帶部分常用，如高原反應、感冒藥、止痛藥等。
d. 食物：自備部分零食以應對旅途中的饑餓感。
4. 住宿與餐飲：卡定溝附近有較多的酒店和餐館，可以滿足游客的需求。建議提前預訂住宿，以免遇到旺季客房緊張。
5. 當地特色：卡定溝附近的民俗風情濃郁，可品嘗當地的藏式餐飲，如酥油茶、糌粑、羊肉等，還可購買若干特色的藏式工藝品。
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