以下是前往布達(dá)拉宮的攻略包含關(guān)鍵步驟和留意事項(xiàng)：

1. 行程規(guī)劃：從贛州出發(fā)可先飛往拉薩（中轉(zhuǎn)成都或重慶），提前預(yù)訂機(jī)票，關(guān)注高原反應(yīng)。

2. 證件準(zhǔn)備：攜帶身份證、護(hù)照以及旅游許可證（需提前通過旅行社）。

3. 身體適應(yīng)：抵達(dá)拉薩后休息1-2天適應(yīng)高海拔環(huán)境，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4. 門票預(yù)約：布達(dá)拉宮門票需提前預(yù)約，建議通過渠道購買。

5. 裝備準(zhǔn)備：帶好防曬霜、墨鏡、保暖衣物及氧氣瓶，以應(yīng)對高原氣候。

6. 游覽路線：推薦參觀白宮和紅宮，熟悉歷史與文化。

7. 留意事項(xiàng)：尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣不隨意拍照或觸碰文物。

8. 安全提示：如出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)或吸氧。

9. 返程安排：合理規(guī)劃回程時(shí)間，保障旅途順利。

祝您旅途愉快！

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