以下是制作堅果牛奶燕窩的詳細步驟：
1. 準備材料：準備好適量的干燕窩、堅果（如杏仁或核桃）、牛奶和蜂蜜。
2. 泡發燕窩：將干燕窩用清水浸泡4-6小時，直至完全軟化去除雜質后撕成小塊備用。
3. 解決堅果：將堅果放入烤箱中烤至香味溢出冷卻后用攪拌機打成細膩的堅果醬。
4. 煮牛奶：在鍋中倒入牛奶，小火加熱至溫熱狀態，避免沸騰。
5. 混合燕窩與牛奶：將泡發好的燕窩加入溫牛奶中，輕輕攪拌均勻。
6. 加入堅果醬：將堅果醬倒入混合液中繼續攪拌使其充分融合。
7. 調味：依據個人口味加入適量蜂蜜，增加甜味。
8. 冷藏靜置：將調制好的飲品放入冰箱冷藏30分鐘，讓味道更加濃郁。
9. 裝盤享用：取出后盛入碗中即可享用美味的堅果牛奶燕窩。
這一飲品不僅營養豐富，還兼具美容養顏的功效。
牛奶堅果燕麥的功效與作用，全面解析營養價值與健康益處
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