銀耳:燕窩具有滋陰潤燥、益氣補中、化痰止咳等功效。銀耳在顏色、口感、功效等方面與燕窩相似，含有多糖、蛋白質及氨基酸，適當吃銀耳可以潤腸、補氣、嫩膚。銀耳 含有豐富的膠質和多糖，與燕窩中的營養成分相似，可以滋養皮膚和身體。 枸杞 具有滋補肝腎、益精明目等功效，與燕窩的營養價值相似，能夠改善人體的健康狀態。