青柑普洱茶的小青普洱副作用與禁忌

青柑普洱茶是一種融合了新會柑皮和普洱熟茶的飲品，近年來深受茶友們的喜愛。不過凡事都有兩面性，喝青柑普洱茶也需要注意一些副作用和禁忌哦。

1. 腸胃敏感人群需謹慎：
   • 青柑普洱茶雖然好喝，但它的柑皮和熟茶都含有一定的刺激性成分。
   • 如果你本身腸胃比較敏感，可能會引起胃部不適，甚至拉肚子。
   • 建議這類人少喝，或者選擇淡一點的茶湯。
2. 晚上別喝太多：
   • 青柑普洱茶中含有咖啡因，尤其是熟茶部分。
   • 晚上喝多了可能會影響睡眠，導致失眠。
   • 如果想喝，可以試試白天飲用，晚上就忍住吧。

哪些人不適合喝青柑普洱茶？

• **孕婦**：孕期身體較為虛弱，喝茶容易引發腸胃不適，還可能影響胎兒。
• **兒童**：小孩子脾胃功能尚未發育完善，喝這種茶可能會造成消化不良。
• **貧血患者**：茶中的鞣酸可能妨礙鐵的吸收，加重貧血癥狀。
• **服藥期間的人群**：比如正在服用降壓藥、鎮靜劑等的朋友，先咨詢再決定是否飲用。

個人觀點：

說實話，我覺得青柑普洱茶確實很好喝，特別是冬天的時候，泡上一壺暖暖的茶，整個人都覺得舒暢了不少。不過呢，我身邊就有朋友因為貪嘴喝多了，結果第二天鬧肚子，那滋味可不好受！所以啊，大家喝茶還是要適量，不能太任性啦。

青柑普洱茶雖然有諸多好處，但也不是人人都適合喝的。大家在享受它帶來的美味時，一定要根據自身情況來調整飲用量，千萬別為了追求一時痛快而忽略了身體的感受哦！（開心地喝一杯吧~）