精彩評論






嘿,朋友!今天想跟你聊聊我最近發(fā)現(xiàn)的一個小秘密——生姜配茶葉。別看這倆東西平時分開用得挺多,放在一起簡直是絕配!我奶奶就總說這是老祖宗傳下來的養(yǎng)生法子,現(xiàn)在我自己試了試,果然有道理。
先說說我的經(jīng)歷吧。去年冬天我特別容易感冒,不是這不舒服就是那不舒服。有天早上起來鼻子堵得厲害,頭也昏昏沉沉的,正發(fā)愁呢,我媽突然端來一杯熱乎乎的生姜茶。當時我還納悶兒,就喝了,沒想到一會兒就感覺舒服多了。
我有個同事,是個老煙民,常年咳嗽。后來他試著我教他的生姜配茶葉的方法,現(xiàn)在他說冬天咳得明顯少了。他說這比那些藥好吃多了!
你想想,生姜是熱性的,能驅寒暖身;茶葉呢,特別是綠茶,性偏涼,能清熱解毒。這倆一結合,正好平衡了各自的特性,既能驅寒又不至于上火。我冬天喝感覺全身都暖和起來了,夏天喝又覺得清爽不燥熱。
記得有次加班到半夜,整個人凍得哆哆嗦嗦的,泡了一杯生姜茶,加了點紅茶,喝了下去感覺手腳都暖和過來了。第二天同事問我怎么精神這么好,我笑而不語,心里暗爽這秘方只有我知道。
我有個鄰居是中醫(yī),他告訴我生姜配綠茶最適合辦公室久坐的人。他說這能幫助促進血液循環(huán),緩解久坐帶來的不適。
這個還真有講究。我試過好幾種組合:
比例也很重要。我一般是:生姜切3-4片,茶葉放2-3克。水要燒開,先泡茶3分鐘,再加生姜煮2分鐘,這樣味道剛剛好。
茶葉種類 | 生姜用量 | 飲用時間 |
---|---|---|
綠茶 | 2-3片 | 上午 |
紅茶 | 3-4片 | 下午 |
普洱 | 4片 | 飯后 |
也不是誰都能隨便喝:
有次我閨蜜期喝多了生姜茶,結果肚子疼得厲害。后來我才知道,生姜雖然暖身,但經(jīng)期過量反而不好。
生姜配茶葉這招確實不錯。我堅持喝了一段時間,感覺身體狀態(tài)真的好了很多。現(xiàn)在每天早上起來,我都會給自己泡一杯,暖暖身又提提神。
這也不是什么靈丹妙藥,不能替代正規(guī)治療。但作為日常保健,確實是個簡單又有效的方法。特別是現(xiàn)在天氣變化大,更要注意調理身體。
如果你也經(jīng)常感到手腳冰涼、容易感冒或者消化不良,不妨試試這個方法。記住,堅持才是關鍵!
希望我的分享對你有幫助!????