女性冬天適合喝什么茶？茶作為一種傳統飲品，不僅具有暖身的效果，還含有豐富的營養成分，對女性健康尤為有益。下面，就跟著悅湄蘭導師一起來看看冬季養生茶以及女性冬季養生注意事項。紅茶 紅茶是全發酵茶，性溫，能夠暖胃驅寒，增強人體抗寒能力。紅茶中的胡蘿卜素、鈣質、磷、鎂等多種礦物質以及氨基酸。女性在冬天泡茶養生，可以選擇一些具有溫補、養顏、活血、驅寒效果的茶飲。主要有紅棗枸杞茶、當歸生姜紅糖茶、玫瑰花茶、茶、桂圓紅棗茶等。 紅棗枸杞茶:紅棗性溫，有補血養顏的功效。枸杞子能滋補肝腎，益精明目。將紅棗和枸杞一起泡茶飲用，對于改善女性冬季手腳冰涼、面色蒼白有很好的效果。