綠茶里的茶多酚可是個寶啊！這些成分有很強的抗氧化能力，能幫助身體對抗那些導致痘痘的自由基。我每次熬夜后臉上冒痘，喝幾天綠茶，感覺痘痘消得快多了。不過要注意綠茶性寒，脾胃虛的人少喝哦！
很多人覺得紅茶是紅的就不適合痘痘肌，其實恰恰相反！紅茶經(jīng)過發(fā)酵，茶多酚含量雖然降低，但產(chǎn)生了更多的茶黃素和茶紅素，這些物質(zhì)對皮膚也有好處。特別是加了一點檸檬的紅茶，維C滿滿，對淡化痘印超有幫助！
普洱茶特別是熟普洱，性溫和，能幫助消化，減少腸胃負擔。要知道，很多痘痘都是因為腸胃不好引起的！我試過每天喝一杯熟普洱，堅持一個月，不僅痘痘少了，連痘印都淡了好多。不過記住，生普洱性涼，痘痘肌慎喝！
金銀花、菊花這些花草茶，清熱解毒的效果是真的沒話說！我之前下巴總長痘，說是體內(nèi)濕熱，后來堅持喝金銀花茶，現(xiàn)在基本不長了。不過這些茶性偏寒，女生經(jīng)期別喝，容易肚子疼。
很多人以為枸杞是補品，痘痘肌不能吃。其實適量喝枸杞茶對痘痘肌挺友好的！枸杞能提高免疫力，幫助身體平衡內(nèi)分泌。我每天泡枸杞茶喝，感覺皮膚狀態(tài)穩(wěn)定多了。不過記住，一次別放太多，10-15顆就夠了。
檸檬茶簡直是痘印的天敵！檸檬富含維C，能促進膠原蛋白生成，幫助皮膚修復。我每天早上喝一杯溫檸檬水，堅持三個月，那些頑固的痘印真的淡了好多！不過晚上別喝，檸檬感光，白天喝效果更好。
桂花茶聞起來就讓人心情好，對痘痘肌來說更是福音！桂花性溫，能舒緩皮膚炎癥，減少痘痘紅腫。我每次臉上爆痘，泡一杯桂花茶，喝完感覺痘痘沒那么疼了。而且桂花茶還能改善口氣，一舉兩得！
薄荷茶簡直是熬夜黨的救星！薄荷能清熱解毒，幫助身體排出毒素。我經(jīng)常熬夜后喝薄荷茶，感覺痘痘爆發(fā)的幾率小多了。不過薄荷性涼，脾胃虛寒的人少喝，容易拉肚子。
| 茶類 | 主要功效 | 適合人群 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 綠茶 | 消炎抗氧化 | 油性皮膚 | 脾胃虛少喝 |
| 紅茶 | 溫和調(diào)節(jié) | 敏感皮膚 | 加檸檬更佳 |
| 普洱 | 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 | 腸胃不好 | 生普慎喝 |
| 花草茶 | 清熱解毒 | 濕熱體質(zhì) | 經(jīng)期禁喝 |
重要提醒：
喝茶祛痘是個慢功夫，急不得。我試過最快的方法就是，每次爆痘就喝綠茶，第二天就明顯好很多。但記住，茶不能當飯吃，日常護膚還得跟上！希望大家的痘痘都能早日拜拜！??
