茶水喝多了胃不舒服怎么辦 三甲 停止飲茶，飲食清淡，補充水分，治療，休息。 停止飲茶:停止飲用茶水，尤其是濃茶，以免加重胃部不適。 飲食調整: 選擇清淡易消化的食物，如白米粥、面包、饅頭等。 避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。