荷葉普洱茶一般建議3~5天喝一次比較好，具體還要根據自身的情況判斷，一般不建議天天喝或者過量喝。如果出現不適，建議及時就醫。 荷葉普洱茶通常是干荷葉沖泡制成的，干荷葉是常見的材，有除煩渴、清暑化濕、消食化痰等功效。適量喝荷葉普洱茶，能夠用于改善暑熱煩渴或者暑濕泄瀉。往往情況下，一個療程可設定為7天至14天不等。在這段時間內，建議每日依照固定的時間段飲用普洱茶，以達到調理身體、促進代謝的效果。 對初飲者對于，7天的療程較為適宜，因為這樣既能體驗普洱茶的風味變化，又不會因過量飲用而產生不適。而在長期飲用者中，則可以選擇14天甚至更長時間的療程，以進一步鞏固身體的適應性和調理效果。