比如綠茶的泡法就不同于烏龍茶和普洱茶。只有掌握了正確的泡茶方法，才能讓茶葉中的營養成分充分釋放出來，更好地被人體吸收。 此外，喝茶的時間和量也需要有所控制。茶葉放了3年是否還能喝，要根據茶葉種類和儲藏方式來判斷，不能一概而論。 茶葉種類:對于綠茶而言，通常保質期在1年左右，而紅茶的儲存時間相對較長，保質期在2年左右。