普洱茶富含茶多酚、咖啡堿、茶多糖等多種營養成分，具有助消化、調節血脂、抗氧化、提神醒腦、暖胃護胃等功效與作用。具體如下:助消化:普洱茶中含有的咖啡因、茶多酚等成分，能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，促進食物消化。普洱茶是提神還是安神的 一般情況下，普洱茶是具有提神的效果。 普洱茶在中國流傳已有上千年的歷史，既可以作為飲食，也可以作為保健品。普洱茶因為具有一定的茶酚，咖啡因等物質，可以在一定程度上刺激中樞神經，具有提神效果。與此同時，普洱茶中也含有一些天然的抗氧化物，如茶黃素等。