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最近刷到一條新聞,說有個小姐姐因為工作壓力大,天天情緒低落,后來開始喝冰晴水,居然感覺心情變好了。這讓我好奇,冰晴水真的能提升心情嗎?身邊好幾個朋友都說喝完感覺精神多了,但也有人覺得是心理作用。今天就聊聊這個話題,看看在哪些場景下,冰晴水真的能讓人心情變好!
先說說我的感受,上周試了試,確實感覺喝完之后整個人都清爽了不少,可能是心理作用,但確實舒服!
冰晴水其實就是加了冰塊和檸檬的水,簡單來說就是冰鎮檸檬水。現在很多人喜歡這種喝法,因為清爽解渴。我個人覺得,這玩意兒喝起來確實比白開水有味道,但也沒啥神奇成分,就是檸檬和冰塊的組合。
確實能!冰水喝下去,身體會瞬間感覺涼快,大腦也會跟著清醒。我試過夏天喝冰水,確實能瞬間提神,感覺就像給大腦洗了個澡。不過要注意別喝太多,對腸胃不好。
能啊!檸檬富含維生素C,喝檸檬水確實能補充點維生素。但要注意檸檬水里的維生素含量其實不算高,還不如直接吃個水果實在。不過喝起來方便,總比不喝好。
有人擔心冰水傷胃,其實沒那么夸張。適量喝的話,沒啥大問題。但如果你腸胃本來就不好,那就少喝點。我個人覺得,偶爾喝喝沒問題,別天天猛灌就行。
我覺得有用!心情不好的時候,喝點冰水確實能讓人冷靜下來。可能是冰水帶來的刺激感,讓人暫時忘記煩惱。不過這效果因人而異,有些人可能覺得更煩躁。
能啊!現在市面上很多飲料含糖量高,喝多了對身體不好。相比之下冰水健康多了。我最近就把飲料戒了,改喝冰水,感覺清爽多了,體重也輕了點。
可能會!喝慣了冰水,可能就不太想喝常溫水了。我就是這樣,現在喝常溫水都覺得沒味兒。不過這不算啥壞事,只要別影響健康就行。
加點檸檬!檸檬能讓冰水更好喝,還能增加一點維生素。我平時還會加點薄荷,喝起來更清爽。大家也可以試試,找到自己喜歡的搭配。
冰晴水確實能提升心情,但效果因人而異。如果你覺得有用,那就多喝點;如果覺得沒感覺,那就別勉強。畢竟,心情這東西,還得靠自己調節!
場景 | 效果 |
工作壓力大 | 提神醒腦 |
夏天炎熱 | 解暑降溫 |
減肥期 | 健康無糖 |
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