嘿，各位老鐵！我是去年剛從上海自駕九寨溝回來的“過來人”，今天不吹不黑，掏心窩子分享點干貨。別看地圖上直線距離不遠，但中間彎彎繞繞多著呢，要是沒準備，準得踩坑。
去年我們幾個朋友，心血來潮想看九寨溝的秋景，但又不想請假。一拍腦袋：“走！一天搞定！”現在想想，當時也是膽兒肥，但硬是靠著攻略和運氣，真的做到了。所以這篇，就是給那些和我一樣“沖動消費”又想省錢的朋友準備的。
別想著全程自駕或坐大巴，時間成本和費用都太高。我們的策略是：上海坐到成都，成都包車到九寨溝，玩一天，當天包車回成都，再坐回上海。 聽起來累？確實，但這是時間成本和金錢成本最低的方案。
這一天的行程，每分每秒都得掰開了算。給大家列個大概時間表：
看到沒？中間幾乎沒有休息時間，完全是“戰斗模式”。適合年輕人，或者真·鐵桿粉絲。
這一路，我們也是踩了不少坑，這里必須提醒大家：
九寨溝海拔約2000多米，雖然不算特別高，但趕路一天，加上舟車勞頓，高原反應還是可能找上門。 我們出發前一周就開始吃紅景天，車上也備了氧氣瓶。剛到的時候，確實有朋友有點頭暈、喘不過氣。所以：
我朋友小張，就因為沒當回事，在長海邊跑邊拍，結果直接蹲地上起不來了，后面一天都沒精神。
包車師傅人品很重要。我們當時在“攜程”上選的，師傅人還 decent，熟悉路線，也給我們推薦了幾個不錯的拍照點。但聽其他朋友說，有遇到過不停推銷藏寨、土特產的師傅，還威脅不買就不送進溝的。所以：
一天時間，不可能每個角落都玩到。我們當時列了必打卡點：五彩池、珍珠灘瀑布、五花海、諾日朗瀑布、長海。然后坐觀光車“點到為止”。別指望在九寨溝散步，時間不允許。 看到好的景色就趕緊拍，然后繼續前進。
| 景點 | 停留時間 | 看點 |
| 五彩池 | 15分鐘 | 顏色最絕，拍照圣地 |
| 珍珠灘瀑布 | 20分鐘 | 《西游記》取景地，氣勢大 |
| 五花海 | 30分鐘 | “九寨精華”，顏色層次豐富 |
| 諾日朗瀑布 | 25分鐘 | 寬大，壯觀 |
| 長海 | 20分鐘 | 海拔最高，最安靜 |
這只是我們的選擇，你可以根據自己的喜好調整。但原則就是：寧缺毋濫，保證每個去的景點都看得到東西。
九寨溝景區門口、成都市區，各種藏銀首飾、藥材、牦牛肉鋪子多著呢。記住：九寨溝的特產，在成都都能買到，而且便宜很多。 我們在成都吃的牦牛肉干，￥20一斤，景區門口賣￥80一小包。除了買點水果（比如蘋果，四川蘋果很甜！），其他真沒必要。
說實話，一天玩九寨溝，累是真的累，體驗打折也是真的。但對我們這種時間寶貴、又想“薅羊毛”的人來說，這確實是個不錯的選擇。特別是2025年，不知道機票和酒店會不會更貴，提前做好這種“極限挑戰”的預案，總沒錯。
如果你已經打定主意要嘗試，那就好好準備，注意安全，享受美景吧！畢竟，能看一眼九寨溝的水，怎么都值了！
--- 本文完 ---
宓詩雅-旅游規劃師
2025-07-06