節到新疆烏魯木齊四日游？別慌，這條路線幫你搞定高反和網紅打卡！

節想來新疆玩？烏魯木齊是必經之地，但聽說會高反？別怕，這篇攻略幫你搞定！作為一個曾經也被高反折磨過的“過來人”，我結合自己的經驗，精心規劃了一條適合新手的精品路線，保證讓你既不被高反困擾，又能玩遍最火的網紅景點。

Day 1：初到烏魯木齊——適應環境

上午：抵達烏魯木齊后，先找個酒店放下行李，推薦入住市中心區域，方便后續出行。比如南湖廣場附近的酒店，離機場近又熱鬧。

中午：去吃一頓地道的新疆美食！首推大盤雞+拉條子，配上一碗熱騰騰的奶茶，瞬間元氣滿滿。

下午：在市區隨便逛逛，比如二道橋國際大巴扎。這里不僅有各種手工藝品，還能體驗維吾爾族歌舞表演，特別適合拍照打卡。?

晚上：別急著跑太遠，先在酒店好好休息，養精蓄銳才是關鍵！如果實在閑不住，可以去附近的小巷子里轉轉，感受烏魯木齊的夜生活。

Day 2：天山大峽谷——遠離喧囂

早上：出發前往天山大峽谷，大約車程1小時。這里被譽為“天山第一大峽谷”，景色非常震撼，而且海拔不算太高，不容易高反。（記得帶點零食補充哦！）

上午：沿著棧道慢慢走，峽谷里的紅色巖石在陽光下熠熠生輝，仿佛置身火星表面。拍照的時候一定要小心腳下，別踩空了。

中午：自帶干糧或者在景區門口的小攤上買些馕餅之類的簡餐，簡單解決午餐。

下午：繼續深入峽谷探險，途中可能會遇到一些小溪流，非常適合拍照留念。重點提醒：穿一雙防滑鞋非常重要，不然容易打滑。

晚上：返回烏魯木齊市區，吃頓豐盛的晚餐犒勞自己，推薦烤肉攤，簡直是肉食愛好者的天堂！

Day 3：南山牧場——草原與牛羊

早上：今天要早起，因為要去南山牧場，距離烏魯木齊約60公里。這里的空氣清新，視野開闊，絕對是放松的好地方。

上午：騎馬、喂羊、放風箏，盡情享受大自然的樂趣。如果你膽子夠大，還可以嘗試滑草，速度感爆棚！??

中午：在牧民家品嘗正宗的手抓飯，味道絕對讓你難忘。不過要注意手抓飯得用手抓著吃，別嫌棄，這才是正宗體驗。

下午：沿著牧場漫步，看著藍天白云下的牛羊成群，心情都會變得格外平靜。記得帶上相機，隨手一拍就是大片。

晚上：回市區后，可以去紅山公園散步，這里是烏魯木齊的地標之一，夜晚燈光璀璨，特別浪漫。

Day 4：國際大巴扎+返程

上午：最后一天不用太趕時間，先去國際大巴扎再買些紀念品，比如手工掛毯、香料或者小飾品，送朋友也很棒。

中午：大巴扎里有很多好吃的，比如羊肉串、烤包子、涼皮，隨便挑一家排隊的人多的店，肯定不會踩雷。

下午：收拾好行李，準備返程。如果時間允許的話，可以在機場附近的美食街再吃一頓，畢竟誰不想多吃一口呢？??

晚上：安全到達家鄉，回憶這幾天的美好時光吧！雖然短暫，但已經足夠讓人回味無窮。

貼心小提示：

• 烏魯木齊晝夜溫差大，記得帶一件厚外套。
• 高原地區紫外線強烈，防曬霜一定要涂夠。
• 多喝水，盡量避免劇烈運動，給身體足夠的時間適應。
• 隨身攜帶一些抗高反，比如紅景天，關鍵時刻能救命。

日期	行程安排	注意事項
Day 1	適應環境+大巴扎	多休息，少走路
Day 2	天山大峽谷	穿防滑鞋，帶零食
Day 3	南山牧場	注意保暖，別貪玩太久
Day 4	大巴扎+返程	買紀念品，吃飽再走

希望每位小伙伴都能順利度過一個愉快的假期！新疆的美景還有很多，這次只是冰山一角，以后有機會一定再來探索更多神奇的地方！??