去年七月，我鐵了心要去珠峰，結果呢？高原反應沒準備，住宿被宰，車費翻倍...回來后腸子都悔青了！真是應了那句話：不作死就不會死。后來問了好多去過的朋友，發現大家踩坑的點都差不多。今年再不去珠峰，我可能要得ptsd了，所以整理了這份避坑指南，希望能幫到同樣想去的你！
珠峰海拔5000多米，七月白天溫度也就10-15℃，晚上可能降到零下。根本不用擔心熱，反而要擔心冷！我去年去的，白天陽光好時穿沖鋒衣，晚上睡覺必須裹上羽絨服。別被七月是夏天這個常識誤導了，高原氣候完全不一樣。準備衣物要遵循"洋蔥式穿搭法"，內層排汗，中層保暖，外層防風防水。一定要帶帽子手套，耳朵和手最怕凍！
內地游客需要：身份證、證、入藏函。證在戶籍地局就能辦，記得勾選"日喀則地區"。入藏函必須通過旅行社，個人是辦不了的。這個環節最容易踩坑，千萬別自己瞎搞！我有個朋友就是自己跑去拉薩，結果因為沒有入藏函被攔在檢查站，最后花了2000塊找黃牛才進得去。時間要算好，證和入藏函都需要提前15-20天。
預防高原反應：提前一周開始吃紅景天，每天堅持。去之前保證充足睡眠，別熬夜。剛到拉薩先別洗澡，少說話多休息。我當時到了珠峰，頭痛得像要炸開，后悔沒聽當地向導的話。重要提醒：出發前一定別感冒！感冒藥里的成分可能誘發肺水腫。帶個氧氣瓶備用，雖然有點夸張但關鍵時刻能救命。心態放平，高原反應因人而異，有些人完全沒事，別自己嚇自己。
珠峰的住宿就是簡陋的帳篷旅館，沒有熱水洗澡，廁所是那種旱廁，晚上冷得要命。去年我住的帳篷床，早上起來被子上全是霜。別對住宿抱太高期望，能睡覺就行！但條件雖差，價格可不便宜，旺季一晚500-800元。建議提前通過正規平臺預訂，現場價格會被宰。可以帶個暖寶寶或者電熱毯（部分旅館允許），稍微能緩解寒冷。如果實在受不了，可以選擇住在距離30公里的絨布寺，條件稍好但看不到日落日出的珠峰景色。
去珠峰個人自駕是絕對不被允許的，所有車輛都必須有進山證。包車是唯一選擇，價格旺季在4000-6000元/車（4人座）。我當時算了一筆賬：包車人均1000多，但省了心還安全。自駕雖然聽著自由，但路途遙遠（單程600多公里），路況復雜，還涉及車輛過戶、保險等一堆麻煩事。而且珠峰地區信號很差，萬一出事求助都困難。包車的好處是司機熟悉路況，能避開檢查站排隊，還能順路玩幾個景點。
| 方式 | 優點 | 缺點 | 推薦指數 |
|---|---|---|---|
| 包車 | 省心安全 | 價格高 | ★★★★★ |
| 自駕 | 自由靈活 | 麻煩不安全 | ★★ |
時間是每年4-5月和10-11月，天氣穩定，能見度高。我去的七月雖然景色好，但雨季多霧，好幾次珠峰都被云遮住。別迷信"旺季人多熱鬧"的謠言！珠峰不是迪士尼，人多了體驗反而差。淡季的好處是：
貴！貴！貴！重要的事情說三遍。珠峰一瓶礦泉水要賣30元，一碗泡面60元。去年我心疼得要命，但渴了還得買。建議在定日縣城多備點水和干糧。包車費、住宿費、門票（珠峰進山費300元/人）都是固定支出，人均總花費在5000-8000元之間。省錢小技巧：
必備裝備清單：
