從金昌出發前往卡定溝，主要經過以下幾個城市:金昌、蘭州、西寧、格爾木、那曲、拉薩，最后到達卡定溝。整個旅程分為兩個階段，之一階段為長途陸路旅行，第二階段為從拉薩到卡定溝的短途旅行?？傂谐檀蠹s需要5天時間具體視個人情況和路況而定。傍晚時分順利抵達拉薩，入住酒店后可自由活動。 第五天:拉薩—卡定溝(約60公里)。從拉薩出發，驅車前往卡定溝景區。沿途可看到布達拉宮、大昭寺等著名景點。抵達卡定溝后，漫步于原始森林之中，感受瀑布帶來的清涼氣息。 第六天:卡定溝—拉薩返回金昌。早晨返回拉薩，整理行李后啟程返回金昌。