飲食適應:高原地區氣候干燥，建議多喝水，避免辛辣刺激性食物。 安全之一:無論采納何種交通途徑，都要嚴格遵守交通規則，尤其是在山區行駛時要格外小心。 結語 郴州到拉薩的自由團旅游不僅是一次身體的遠行，更是一場心靈的歸宿。在這條漫長而又充滿挑戰的路上，你將邂逅不同的民族風情，領略祖國大地的魅力。