精彩評論
慧琳-酒店經理
2025-05-30第六天，我們的探險之旅繼續前行，目標是壯麗的雅魯藏布大峽谷。早餐后，我們驅車半小時，抵達了雅尼濕地公園。這里有一個觀景臺，我們沿著樓梯走下去，沿著棧道漫步。雖然棧道尚未完全開放，但我們已經能夠欣賞到迷人的自然風光。 接下來，我們前往苯日景區的玻璃棧道，門票價格為70元。雖然我對玻璃棧道興趣不大。
從廣西欽州出發，一路向西穿越云貴高原，最終抵達的雅魯藏布大峽谷，這是一段充滿挑戰與驚喜的旅程。峽谷的壯麗景色、獨特的藏族文化，以及高原上的每一次呼吸，都會讓你感受到大自然的震撼與生命的脆弱。
其實，我第一次去的時候，心里也七上八下的。你知道的，欽州海拔才幾十米，而平均海拔4000多米，這跨度不是一般的大。我有個朋友去之前還特意買了制氧機，結果去了發現根本用不上，你說逗不逗？不過適應能力因人而異，還是得做好心理準備。
六天時間，我建議這樣安排：第1天從欽州出發，第2天到昆明調整，第3天飛拉薩，第4天適應高原，第5天去大峽谷，第6天返回。你看，這樣節奏比較舒緩，比那種天天趕車的行程舒服多了。其實，高原旅行最忌諱的就是趕時間，每多留一天，你的身體就會多一份保障。
別以為高原反應就是頭暈、惡心那么簡單。我有個同事去，結果半夜呼吸困難，整晚沒睡好。其實，高原反應的表現各不相同，有的人會失眠，有的人會拉肚子，甚至有人會流鼻血。出發前一周開始吃紅景天，真的不是鬧著玩的。
數據顯示，海拔每升高1000米，高原反應的發生率就增加約30%。六天行程，人均費用大概在8000元左右。其中交通占大頭，機票和租車加起來要4000多。住宿方面，拉薩和大峽谷的酒店比內地貴不少，一天至少300起步。不過大峽谷的門票只要200塊，這點比九寨溝便宜多了。其實，最貴的是時間和精力，不是嗎？
| 項目 | 費用（元） | 占比 |
| 交通 | 4500 | 56% |
| 住宿 | 1800 | 23% |
| 門票及餐飲 | 1700 | 21% |
關于去的方式，一直有兩種聲音。有人認為陸路更能適應高原，有人覺得飛過去節省時間。其實，從欽州出發，陸路要花3天時間，而且高反風險更大。我那次選擇飛過去，雖然有點不適應，但第二天就能正常活動了。不過如果你時間充裕，又喜歡慢慢適應，陸路也是一種選擇。
站在大峽谷邊緣，那種視覺沖擊真的難以形容。你看那云霧繚繞的山谷，聽著遠處傳來的風聲，感覺自己渺小得像一粒塵埃。其實，旅行最珍貴的不是拍多少照片，而是這種心靈的震撼。我有個朋友說，去過大峽谷后，看什么名山大川都提不起興趣了，你說是不是這樣？
當地向導告訴我：“大峽谷每年吸引約10萬游客，但真正能感受到它靈魂的不足5%。”
高原地區氧氣稀薄，負重太多會加重身體負擔。我那次帶了兩大包，結果走了幾步就喘不上氣。其實，帶夠保暖衣物、防曬霜、潤唇膏就夠了。特別是墨鏡，高原紫外線強得可怕，不戴的話，回來眼睛會疼好幾天。記得我同事就是因為沒戴墨鏡，回來眼睛紅得像兔子，你說尷尬不？
隨著交通越來越便利，像大峽谷這樣的秘境會越來越火。其實，現在每年到的游客已經超過600萬，而大峽谷作為"地球上最后的秘境"，關注度正在快速上升。不過這也意味著未來可能會出現過度旅游的問題。我們更應該珍惜現在的機會，文明旅游。
旅行不僅是看風景，更是挑戰自我的過程。從欽州到，這條路你會選擇怎么走？
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2025-05-30