前期準備:從吳忠到的裝備清單與健康檢查 在踏上從吳忠到雅魯藏布大峽谷的自由行之前，做好充分的準備工作是確信旅程順利的關鍵。酸奶和甜茶是藏族人的日常飲品，也是拉薩街頭的常見小吃。酸奶富含蛋白質和鈣質，有助于增強免疫力。甜茶則是由紅茶、牛奶和糖混合而成，口感醇厚，回味悠長。