紹興出發去納木措旅游全攻略

嘿，紹興的朋友們！想跟我一樣，去看看那片藍得讓人心醉的納木措嗎？作為去年剛從那里回來的“過來人”，今天就跟大家嘮嘮，從咱們紹興出發，怎么去納木措，大概要花多少錢，需要注意啥。

為啥要去納木措？

納木措，三大圣湖之一，海拔超5000米。那里的天，藍得像打翻了的顏料盤；那里的水，清澈得能看見水底的石頭；那里的空氣，稀薄得讓人喘不過氣，但也正是這種稀薄，讓你感覺離天空更近了。我去年夏天去的，站在湖邊，看著遠處的念青唐古拉山，心里真是五味雜陳，什么煩惱好像都煙消云散了。

朋友分享的真實感受

我有個朋友，去年也是跟團去的。她跟我說，在納木措看到的日出，是她這輩子見過最美的風景，沒有之一。她說，當第一縷陽光灑在湖面上，整個世界都安靜了，只有風的聲音和心跳的聲音。這大概就是納木措的魅力吧。

紹興出發，怎么去？

從紹興到納木措，主要就兩種方式：跟團游和自駕游。還有極少數人可能會選擇飛機轉車，但不太推薦，太折騰了。

1. 跟團游：最省心省力的方式，適合大多數普通游客。
2. 自駕游：自由度高，但挑戰也大，適合有經驗和裝備的戶外愛好者。

跟團游：省心但要注意細節

我這次就是跟團去的。為啥選跟團？一是自己弄太麻煩，二是高原反應心里沒底，有導游和司機在，至少安全方面多一層保障。

紹興出發的團，一般都會先飛到（比如拉薩），然后再從拉薩開始行程，納木措是很多經典線路的必經之地。也有少數從其他城市中轉的團，但相對少見。

自駕游：自由但有風險

自駕去納木措，聽著很酷，但真的不是隨便就能搞定的。我有個表哥，超級戶外迷，去年嘗試自駕。他跟我說，光是辦進藏許可、租車、檢查車輛就花了不少時間精力。

從紹興自駕去納木措，路線超級長，要穿越多個省份，路況復雜，而且高原地區氣候多變，對車輛和駕駛技術都是考驗。路上還要經過檢查站，手續繁瑣。而且，高原反應對司機來說也是個不小的挑戰。

費用到底多少？

說到錢，這是大家最關心的問題。費用差異很大，跟團、自駕、個人消費習慣都不一樣。我給大家整理個大概的參考：

紹興出發跟團游報價單（參考）

注意：以下價格僅為大概參考，實際價格會因季節、團型、服務標準、報名時間等因素變化很大！

* 表格中的“往返大交通”通常指從紹興到（如拉薩）的機票或票，需要額外購買。價格會隨淡旺季浮動很大。*

我去年報的是個9天的舒適型團，加上自己買機票的錢，總共花了差不多1萬2千多。住宿條件還行，能洗澡，但條件肯定比不上內地城市。餐費方面，團餐一般，有條件的話，可以在當地嘗試藏餐，比如甜茶、藏面、糌粑，很有特色。

個人消費項目（容易被忽略）

• **門票**：除了納木措，沿途的布達拉宮、大昭寺、羊卓雍措等景點門票也是一筆不小的開銷。
• **氧氣瓶**：高原反應難受時可能會買，按需購買，別盲目跟風。
• **購物**：藏銀首飾、牦牛肉、唐卡等，看個人興趣，理性消費。
• **額外餐飲**：想嘗試當地特色餐廳或小吃。
• **小費**：給司機、導游的小費，看個人習慣。
• **不可預見費用**：比如路上臨時買東西、生病買藥等。

自駕游費用構成

自駕游費用更復雜，除了跟團類似的項目，還有：

• **租車費**：根據車型不同，每天幾百到上千不等。
• **油費**：高原地區油耗高，路途遙遠，油費是一大筆。
• **過路費**：雖然境內國道免費，但進出的高速路費還是要算。
• **車輛維修保養**：高原地區對車輛損耗大，可能需要額外花費。
• **保險**：車輛保險和人員意外險都要買足。

我表哥那次自駕，光租車和油費、路費加起來，人均就花了小一萬，還沒算上其他開銷。自駕的總費用，很可能比跟團還要高不少。

出行方式詳細指南

跟團游流程

1. **選擇旅行社和團型**：貨比三家，看行程、價格、評價。
2. **報名繳費**：簽訂合同，支付定金或全款。
3. **準備行裝**：按照行程要求準備衣物、等。
4. **出發**：通常是先從紹興飛往拉薩，再集合出發。
5. **行程進行**：按計劃游覽景點，注意聽從導游安排，特別是關于高原反應的提醒。
6. **返回**：行程結束后，從拉薩返回紹興。

我報名時，特別問了導游關于高原反應的問題。他們建議行程前三天節奏放慢，讓身體適應。確實，我們第一兩天基本就在拉薩市區活動，后面才慢慢往高海拔地區走，感覺適應得還行。

自駕游準備清單

如果真要自駕，這份清單請收好：

1. **證件準備**：
   • 個人身份證、駕駛證、行駛證。
   • 進藏函（非常重要！需要通過旅行社或有資質機構）。
   • 證（如果要去珠峰等地）。
2. **車輛準備**：
   • 選擇底盤高、性能好的SUV或越野車。
   • 全面檢查車況：剎車、輪胎、發動機、燈光、油液等。
   • 準備備用輪胎、修車工具、拖車繩等。
3. **物資準備**：
   • 高食品、飲用水。
   • 高原反應、常用。
   • 保暖衣物、防曬用品、墨鏡、帽子。
   • 導航設備（手機導航+離線地圖+GPS）。
   • 充電寶、頭燈。
4. **路線規劃**：提前規劃好詳細路線，了解沿途加油、住宿情況。
5. **保險購買**：購買全面的車輛保險和人員意外險、高原險。
6. **結伴而行**：強烈建議至少兩輛車結伴而行，互相照應。

高原旅行注意事項

去納木措這樣的高海拔地區，安全第一！

1. 高原反應：最常見的問題。癥狀包括頭痛、惡心、失眠、乏力等。預防方法：出發前一周開始服用紅景天（效果因人而異）；剛到高原時動作放緩，多休息，少說話；不要立刻洗澡或洗頭；保持良好心態。
2. 防曬：高原紫外線超強！務必涂高倍數防曬霜，戴帽子、墨鏡、口罩。
3. 保暖：晝夜溫差大，即使是夏天，晚上也很冷。務必帶足保暖衣物，特別是沖鋒衣、抓絨衣、羽絨服。
4. 補水：高原空氣干燥，多喝水，多吃水果。
5. 尊重當地習俗：參觀寺廟要遵守規定，尊重藏族同胞的信仰和習慣。

我有個同事，第一次去高原，沒做好心理準備，剛到拉薩就高原反應嚴重，最后不得不提前返回。提前了解高原知識，做好心理和生理準備非常重要。

寫在最后

從紹興到納木措，無論是跟團還是自駕，都是一次難忘的旅程。費用方面，根據自己的預算和需求選擇合適的團型或方式。最重要的是，安全第一，享受過程。

如果你已經下定決心，那就開始準備吧！相信我，當你站在納木措湖邊，看著那片純凈的藍，所有的辛苦和花費，都會覺得值了！

祝大家都能順利抵達心中的圣湖！