那片被稱為“世界屋脊”的神秘土地總是讓人心生向往。從九江到拉薩的二日游路程漫漫高反也是讓人頭疼的疑問。別擔心作為過來人我為你準備了一份避坑指南讓你的之旅輕松又愉快。
出發前，先來熟悉一下路線。從九江出發，你可以選擇乘坐飛機或前往拉薩。飛機行程大約4小時，則需要24小時左右。抵達拉薩后，先安排入住酒店，稍作休息，適應高原氣候。
第一天，你也許會覺得有些疲憊這是因為高原反應在作祟。這一天的主要任務就是適應高原環境，避免劇烈運動。
一下飛機或，你或許會覺得有些頭暈、惡心，這都是正常的高原反應。這時候，別急著去玩耍，先找個舒適的環境，好好休息一下。拉薩的酒店選擇很多，建議選擇供氧酒店，這樣能更好地幫助你適應高原環境。
下午，你可以去參觀布達拉宮。這座世界上海拔最高的宮殿，壯觀而神秘。不過要留意的是，布達拉宮的門票需要提前預約，否則也許會白跑一趟。
第二天，你的身體應已經適應了高原環境，能夠開始游玩了。
上午，能夠先去大昭寺參觀。大昭寺是拉薩最古老的寺廟，擁有悠久的歷史和豐富的文化內涵。參觀完大昭寺再去八廓街逛逛，感受一下的市井生活。
下午，能夠去布達拉宮廣場拍拍照，欣賞一下這座雄偉的宮殿。 再去藥王山看看，那里的風景也很美。
高反是去最需要關注的疑問。在出發前，你可提前準備部分高原反應的，如紅景天、高原安等。到了拉薩后，多喝水、少運動，慢慢適應高原環境。
的陽光很強烈，紫外線也很高。出門前別忘了涂抹防曬霜，戴上墨鏡和帽子。同時早晚溫差較大，記得帶上保暖衣物。
在，盡量吃若干清淡的飯菜，避免油膩、辛辣的食物。多吃部分水果和蔬菜補充維生素。
的景區門票價格相對較高在出發前，提前熟悉各個景點的門票價格做好預算。
雖然二日游的時間有限，但不要安排得太滿，給本人留部分休息的時間。盡量避免在高原地區劇烈運動，以免引發高反。
從九江到拉薩可選擇飛機或。飛機可節省時間，但價格相對較高。雖然時間較長但可慢慢適應高原環境，減少高反的可能。
其實去旅行，最關鍵的就是放松心情，享受這個過程。即使有些小波折，也會成為難忘的回憶。別擔心，帶上這份避坑指南，去拉薩開啟你的二日游吧！祝旅途愉快！
