哎喲喂！前兩天不是看到新聞?wù)f有個(gè)浙江舟山的哥們，花了小一萬(wàn)塊錢報(bào)了個(gè)去的團(tuán)，結(jié)果三天時(shí)間連拉薩都沒(méi)出，就去了個(gè)日喀則，回來(lái)吐槽說(shuō)被坑慘了??。這哥們說(shuō)，舟山到路途遙遠(yuǎn)，結(jié)果行程安排得稀爛，高反沒(méi)適應(yīng)就趕路，最后累得像條狗，錢也花得肉疼。說(shuō)實(shí)話，這種“三天游”的坑人團(tuán)真的太多了！很多朋友就是圖個(gè)方便省事，結(jié)果被各種套路忽悠得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。今天咱們就來(lái)好好說(shuō)道說(shuō)道，舟山出發(fā)去，特別是想去日喀則的朋友，到底該怎么玩才靠譜？
下面這些問(wèn)題，都是我總結(jié)的旅行中大家最關(guān)心的點(diǎn)，尤其是舟山出發(fā)的朋友，看完保準(zhǔn)你心里有底！
舟山到，飛機(jī)是首選，上海浦東或?qū)幉瞪鐧C(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)到拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)是最常見的路線。的話，舟山到拉薩目前沒(méi)有直達(dá)，需要坐高鐵到西寧或成都，再轉(zhuǎn)青藏鐵路。我個(gè)人覺得，雖然坐進(jìn)藏可以慢慢適應(yīng)海拔，但舟山到西寧/成都本身就要大半天，加上段要兩天，時(shí)間成本太高，不太適合舟山出發(fā)的朋友。**飛機(jī)最省時(shí)**，但要注意提前訂票，淡季能便宜不少。舟山的朋友可以先坐船到寧波，再飛拉薩，這樣更方便。舟山到，飛最實(shí)在，別想太復(fù)雜！
tip：淡季機(jī)票能便宜30%以上！
高反這東西，因人而異，但到了肯定會(huì)有不同程度的不適。日喀則海拔大概3800米，比拉薩(3650米)還高一點(diǎn)。很多人以為三天就能適應(yīng)？天真！我認(rèn)識(shí)的舟山朋友去，90%都會(huì)有點(diǎn)輕微高反，癥狀就是頭痛、失眠、乏力。**嚴(yán)重的高反**比如呼吸困難、持續(xù)劇烈頭痛，那必須就醫(yī)。我的建議是：舟山出發(fā)的朋友，如果第一次來(lái)，別玩什么“三天游”，至少安排一周時(shí)間，前兩天在拉薩適應(yīng)。如果非要去日喀則，至少提前一周開始吃紅景天，到了之后別劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水少喝酒，晚上別洗澡太熱。高反不是開玩笑的，別硬撐！
重要：高反沒(méi)適應(yīng)就往高處跑，是拿命開玩笑！
日喀則地區(qū)大部分地方不需要單獨(dú)辦證，比如扎什倫布寺、珠峰除外。但舟山的朋友要注意的證現(xiàn)在是在拉薩的局辦，不是舟山能提前辦的。所以如果你舟山出發(fā)，行程里有珠峰這類需要證的地方，必須在拉薩落地后第一時(shí)間去辦。**辦證要身份證原件**，還要填表，一般當(dāng)天就能拿到。舟山的朋友如果團(tuán)里沒(méi)包含辦證，自己英語(yǔ)不好，可能會(huì)懵圈。我的建議是：要么找靠譜旅行社，要么提前在網(wǎng)上查好拉薩辦證的流程，別等到了現(xiàn)場(chǎng)手忙腳亂。現(xiàn)在政策有時(shí)會(huì)變，出發(fā)前一個(gè)月確認(rèn)最新規(guī)定。
tip：辦證一般免費(fèi)，但自己辦要花半天時(shí)間。
舟山出發(fā)的三日游？醒醒吧！這種行程基本就是“上車睡覺，下車拍照”的拉練式旅游。很多團(tuán)第一天舟山到拉薩，第二天拉薩轉(zhuǎn)日喀則，第三天日喀則返回，全程都在趕路，根本沒(méi)時(shí)間好好體驗(yàn)。舟山的朋友要明白：那么大，三天時(shí)間連拉薩都逛不轉(zhuǎn)，更別說(shuō)日喀則了。**三日游通常包含的景點(diǎn)**就是日喀則的扎什倫布寺，然后可能去珠峰打個(gè)卡就走，根本沒(méi)深度。我的看法是：除非你只是想“到此一游”，否則別報(bào)三日游，純屬浪費(fèi)錢。舟山的朋友時(shí)間充裕的話，建議至少安排7-10天，才能玩得舒服。三天團(tuán)，聽我的，繞道走！
重要：三日游≈被坑游，舟山朋友別上當(dāng)！
的飲食對(duì)舟山朋友來(lái)說(shuō)可能不太習(xí)慣。藏族主食是糌粑、藏面，還有各種牦牛肉、青稞酒。舟山的朋友可能吃不慣太油膩和太咸的口味。**吃飯小貼士**：第一，高原上腸胃功能會(huì)減弱，別吃太飽，也別吃生冷食物；第二，牦牛肉很好吃，但別一次吃太多，容易消化不良；第三，青稞酒度數(shù)不高，但高原上容易醉，舟山朋友悠著點(diǎn)；第四，日喀則有些餐廳有川菜，可以偶爾換換口味。我的建議是：舟山的朋友可以帶點(diǎn)家鄉(xiāng)的調(diào)料，比如榨菜、腐乳，在藏餐館里自己調(diào)調(diào)味道。吃飯別太將就，身體最重要！
tip：高原上吃飯七分飽，腸胃舒服最重要。
舟山的朋友選旅行社，一定要擦亮眼睛！很多旅行社打著“舟山出發(fā)”的旗號(hào)，實(shí)際只是上海或杭州的分部，服務(wù)可能跟不上。**選團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)**：第一，看行程是否合理，有沒(méi)有強(qiáng)制購(gòu)物；第二，看導(dǎo)游評(píng)價(jià)，盡量選有本地經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)游；第三，問(wèn)清楚費(fèi)用包含哪些，別有隱形消費(fèi)；第四，舟山出發(fā)的團(tuán)，找在舟山有實(shí)體門店的，售后有保障。我的經(jīng)驗(yàn)是：舟山的朋友可以找寧波或杭州的大旅行社，他們通常有成熟的線路。別貪便宜，5000塊錢玩的團(tuán)，基本就是踩坑的開始。選團(tuán)要細(xì)看合同，別聽銷售吹牛！
重要：舟山朋友選團(tuán)，寧可信熟人推薦，不信廣告吹噓！
日喀則地區(qū)很大，景點(diǎn)分散，公共交通基本沒(méi)有，所以包車幾乎是唯一選擇。但“包車”也有很多坑。**包車注意點(diǎn)**：第一，提前談好價(jià)格和路線，別等到了現(xiàn)加錢；第二，問(wèn)清楚司機(jī)是否熟悉路線，能不能講點(diǎn)當(dāng)?shù)厍闆r；第三，舟山的朋友可能英語(yǔ)不好，盡量找會(huì)普通話的司機(jī)；第四，包車費(fèi)用一般按天算，包含油費(fèi)和司機(jī)工資，但可能不含過(guò)路費(fèi)。我的建議是：如果跟團(tuán)，包車費(fèi)用通常已含；如果自由行，可以找當(dāng)?shù)乜煽康淖廛嚬尽Ｈ湛t包車一天費(fèi)用大概500-800元，具體看車型和路線。舟山朋友別怕麻煩，包車前把合同簽清楚，別口頭協(xié)議！
tip：包車前問(wèn)清楚：含不含司機(jī)食宿？油費(fèi)怎么算？
舟山的朋友去，行李準(zhǔn)備是個(gè)技術(shù)活。高原天氣多變，早晚溫差大，所以衣服要分層穿。**必備物品清單**：第一，沖鋒衣+抓絨衣+保暖內(nèi)衣，日照強(qiáng)但冷；第二，舒適的徒步鞋，日喀則可能要走山路；第三，太陽(yáng)鏡、防曬霜、唇膏，高原紫外線超強(qiáng)；第四，紅景天、氧氣瓶，應(yīng)對(duì)高反；第五，身份證原件、證、少量；第六，腸胃藥、感冒藥、創(chuàng)可貼等常用。我的建議是：舟山的朋友別帶太多東西，高原上負(fù)重走路很累。把行李控制在20公斤以內(nèi)，電子設(shè)備帶充電寶。最重要的是，別帶太多零食，高原消化慢，容易胃脹！
重要：舟山朋友去，輕裝上陣最舒服！
說(shuō)到底，舟山去，特別是想去日喀則的朋友，一定要理性規(guī)劃。三天時(shí)間真的不夠，除非你只是想“打卡”拍照。我的建議是：舟山出發(fā)，最少安排7天，前3天在拉薩適應(yīng)，后4天去日喀則及周邊。這樣既能慢慢適應(yīng)高反，又能深度體驗(yàn)。如果實(shí)在時(shí)間緊張，至少也要5天，別報(bào)那種“舟山-日喀則三日游”的團(tuán)，大概率踩坑！最后送舟山的朋友們一句話：去是看風(fēng)景，更是看自己的心。別讓行程太趕，慢慢走，慢慢感受，這才是旅行的意義！
?? 祝所有舟山的朋友，之行順利又開心！
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