眼看2024年快結束了，朋友圈里已經開始有人開始討論2025年的計劃了，有個朋友問我：“2025年元旦想去玩幾天，聽說那邊風景超美，但又擔心高反，而且預算有限，咋辦啊？”這讓我想起每年都有很多人被的美景吸引，但又被各種問題絆住腳。我也是從第一次去的時候踩了不少坑才慢慢摸到門道的，今天就來聊聊去旅行的那些事兒。
說到，第一個讓人頭疼的就是“高反”！高反就像個隱形炸彈，隨時可能讓你崩潰。頭暈、惡心、胸悶這些癥狀簡直讓人懷疑人生。不過別怕，高反其實有規律可循，一般來說拉薩海拔3650米左右，基本算是比較友好的起點，如果你是從平原地區來的，建議先在拉薩適應一兩天再往更高海拔的地方走。還有就是帶上紅景天、葡萄糖水啥的，這些都是對付高反的小幫手，雖然不能完全解決問題，但至少能緩解一下。 心態很重要，不要緊張，越緊張越容易高反。
太大了，景點分布特別分散，要是沒規劃好路線，很容易浪費時間。拉薩、林芝、納木錯、珠峰，這些地方都很值得去，但千萬別貪心想一次玩遍所有景點，畢竟路途遙遠，時間有限。我建議第一天就在拉薩休息適應，第二天去布達拉宮和大昭寺，第三天去納木錯或者林芝，第四天再去羊卓雍措或者珠峰。記住，時間就是金錢，別讓趕路拖累你的游玩質量。
的住宿條件這幾年已經改善很多啦，但還是會有差異。拉薩市區的酒店選擇很多，價格也相對合理，但如果你要去偏遠地區，比如珠峰，那住宿條件就比較簡陋了，可能就是帳篷或者簡易房，而且價格還不便宜。至于吃飯嘛，拉薩的餐廳選擇挺多，川菜、藏餐都有，味道也不錯，但高原地區物價偏高，一碗普通的面都能賣到幾十塊，所以帶點干糧以備不時之需。
天氣變化快，早晚溫差特別大，白天陽光燦爛，晚上可能就冷得不行。所以一定要帶夠衣服，尤其是保暖內衣、沖鋒衣啥的。還有，紫外線強，防曬霜、墨鏡、帽子這些東西必須全副武裝，不然曬傷了可不好受。記得多帶幾件厚衣服，畢竟高海拔地區氣溫低，保暖最重要。
去玩，很多人都覺得貴，但其實只要稍微動點腦筋，也能省不少錢。機票盡量提前訂，淡季的時候折扣會多一些；在拉薩市區盡量坐公交或者拼車，既省錢又能認識新朋友； 別去太商業化的地方消費，像一些當地人的餐館或者小攤，不僅便宜還更有特色。
