那片令人神往的圣地總是讓人心生向往。要是你正計劃從沈陽出發去大昭寺感受信仰的力量卻擔心高原反應那就來理解一下這個全攻略吧！
說起來，你可能和很多人一樣，既期待又害怕高原反應的來臨。我第一次去時也有同樣的顧慮。但事實上，只要做好準備，高原反應并不可怕。
高原反應，你理解多少？
高原反應，醫學上稱為急性高原病，主要是因為海拔高度引起的氧氣稀薄。一般對于海拔3000米以上就是高原地區而的平均海拔在4000米以上。這就意味著，每個人幾乎都會出現不同程度的高原反應，如頭痛、失眠、食欲不振等。
其實，預防高原反應的關鍵在于準備工作。比如，提前實行身體檢查，保障健康狀況良好。適當鍛煉，增強體質，也是必要的。我有個朋友，因為平時缺乏鍛煉，到了后高原反應非常嚴重。
旅途中，有幾個小貼士你要記牢。慢慢適應海拔變化，不要急于行動。多喝水，保持水分充足。還有，不要暴飲暴食以免加重身體負擔。
雖然有些可緩解高原反應，但不要過度依賴。一般而言紅景天等可在一定程度上幫助適應高原環境但在指導下采用。
記得我第一次到拉薩時，頭兩天確實有些不適，但后來逐漸適應了。我還記得當時和朋友們一起在布達拉宮前拍照，雖然有些氣喘吁吁，但那份喜悅和激動是無法言表的。
難題解讀：高原反應是不是作用旅游體驗？
有人擔心高原反應會作用旅游體驗，其實不然。只要適當調整，你仍然可享受的美景和人文。比如，我有個朋友，雖然高原反應讓她有些不適，但她仍然堅持游覽了納木錯、羊卓雍錯等景點留下了難忘的回憶。
隨著旅游觀念的轉變，越來越多的人愿意挑戰自身，去高原地區旅游。未來，我相信會有更多的措施和手段來幫助游客應對高原反應讓之旅更加舒適、愉快。
假使你正計劃沈陽到大昭寺的團體旅游，不用擔心高原反應。只要做好準備，你一定可以順利完成這場心靈的洗禮。記住，的美值得你的一切努力！
大家還看了：
