咱長葛的老鐵們，是不是都琢磨過：要是去趟，那得咋整？別的不說，光是想到高反、路程遠、啥都貴，心里就有點打怵。前兩天還聽鄰居說，他表弟剛去拉薩回來，光是為了適應海拔，前三天啥都沒干，就躺酒店吸氧，錢花了不少，體驗感還一般。這可真是讓人又向往又頭疼的事啊！
長葛老鐵去拉薩，這些知識點你得知道！
1. 高反，到底是個啥玩意兒？
高反就是高原反應，說白了，就是咱從低海拔地方一下子跑到高海拔地方，身體不適應。空氣稀薄，氧氣少，腦袋疼、惡心、沒力氣，這些都是標配。別以為年輕就沒事，那玩意兒不挑人。去之前就得做好心理準備，備點紅景天啥的，到了之后慢點來，別激動。
真的，別不當回事，嚴重了可不好受。
2. 拉薩到底有啥好玩的？
去拉薩，布達拉宮必須打卡，那可是地標，拍照特上鏡。還有大昭寺，香火旺得很，感受一下信仰的力量。八廓街那邊熱鬧，可以買點紀念品，嘗嘗藏餐。納木錯湖也超美，就是路遠點。其實吧，去拉薩不只是看風景，更多的是感受那種不一樣的氛圍，挺震撼的。
每個地方都有它的故事，慢慢體會吧。
3. 去拉薩，錢得準備多少？
這得看你怎么玩了。窮游也能去，但吃住交通省了這頭，那邊物價本身就不低。要是想舒舒服服的，人均小一萬打底吧，機票、住宿、吃飯、門票、可能還包個車，加起來不少。別聽人說“窮游”，真去了可能發現錢包被掏空。量力而行，別沖動消費。
窮游一時爽，一直窮游一直爽？我看懸。
4. 自己一個人去，安全不？
拉薩整體治安還是不錯的，挺安全的。但畢竟是高原，又是旅游城市，還是得注意點。別去偏僻沒人的地方瞎晃，貴重物品保管好，別露富。路上遇到熱情的“老鄉”拉著你買東西或者“幫忙”，多個心眼。自由行可以，但也要保持警惕，安全第一嘛。
出門在外，安全這根弦不能松。
5. 去拉薩，帶啥行李最合適？
防曬！防曬！防曬！重要的事說三遍，紫外線超強的，別曬黑成碳。然后就是保暖衣物，早晚溫差大，別凍著。常用藥（感冒、腸胃、高反藥都得備點），舒適的鞋子，墨鏡，帽子，潤唇膏啥的。別帶太多，那邊可以買到一些日用品，輕裝上陣比較好。
想到拉薩那藍天下，凍得打哆嗦的樣子，哈哈。
6. 從長葛去拉薩，怎么走最方便？
最方便的就是坐飛機了，從鄭州飛拉薩，大概4-5小時，算是最省時間的。要是想體驗，也可以考慮，也是從鄭州站出發，一路風景不錯，但時間長很多，得兩天一夜。自己開車？那得瘋了，太折騰了，不推薦。選飛機吧，省心點。
- 飛機：快，貴點。
- ：慢，便宜點，看風景。
- 自己開車：累，不現實。
7. 在拉薩，吃啥比較好？
藏餐有特色，像糌粑、酥油茶、藏面、風干肉啥的，可以嘗嘗。不過可能吃不慣，可以結合吃點川菜，拉薩川菜館也多。牦牛肉火鍋不錯，還有甜茶館，喝著甜茶，看看當地人，挺有意思的。別太挑食，到了地方就當體驗生活嘛。
- 甜茶館：氛圍好，可以坐一下午。
- 藏餐：挑戰味蕾，值得一試。
- 川菜：解饞，解鄉愁。
8. 去，啥時候去？
一般來說春秋兩季。四五月份和八九月份，天氣不冷不熱，陽光好，景色也美。夏天（六七八月）是雨季，可能下雨，但植被茂盛。冬天冷，但游客少，風景有種蒼涼美。避開、春節這種長假，人太多，體驗感打折。
tl;dr: 春秋最舒服，夏天可能下雨，冬天冷人少。
