可以每天燉吃一個星期，如果冰箱保存好，一般不會不新鮮。一次吃5克就可以，是加熱后食用。 有的人次吃冰的好的，每天吃吃幾克？ 一次吃5克就可以了，沒必要每天吃燕窩。