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酸辣燕窩白冰怎么做?揭秘低卡路里美食新潮流

來(lái)源:燕窩
賈楠楠 | 2025-05-23 20:09:14
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酸辣燕窩白冰怎么做?低卡路里美食新潮流

在追求健康生活的今天,低卡路里美食逐漸成為潮流。燕窩作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食材,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且制作方法多樣。今天,我們就來(lái)一款低卡路里美食——酸辣燕窩白冰的做法。

燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

燕窩富含蛋白質(zhì)和唾液酸,對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用,對(duì)胎兒的智力發(fā)育也有益。特別適合備孕期、孕期和產(chǎn)后哺乳期食用,有助于寶寶的發(fā)育。

冰糖白燕窩的做法

  1. 食材準(zhǔn)備:燕窩5克,冰糖20克,純凈水適量。
  2. 泡發(fā)燕窩:將白燕盞用純凈水泡發(fā)4小時(shí)左右。

主要原料

燕窩冰凌主要由純凈的燕窩、新鮮牛奶或椰奶、適量的糖分以及水果汁或果醬等組成。

制作過程

  1. 將燕窩提前用清水浸泡,直至燕窩完全軟化。
  2. 將軟化的燕窩與牛奶或椰奶混合攪拌均勻。
  3. 接著加入適量的糖分調(diào)味,依據(jù)個(gè)人口味可加入水果汁或果醬增加風(fēng)味。

冰糖燕窩的做法步驟

  1. 白燕盞,先用水輕輕地沖洗一下。
  2. 用冷開水泡發(fā)3-4個(gè)小時(shí)。
  3. 記得拿報(bào)事貼記錄下開始泡的時(shí)間以及要泡到的時(shí)間,提醒自己怕忘記!
  4. 泡發(fā)后的燕窩,將水倒掉,用手將燕窩撕開。
  5. 將溶液倒入容器,再放入水果與易小燉·鮮燉燕窩(如果溶液凝固可加熱一小會(huì),會(huì)變成液體)凝固半小時(shí)后取出,脫模擺盤。

酸辣燕窩白冰怎么做的

冰冰涼涼、晶瑩顫動(dòng)的燕窩果凍在口腔中滑溜溜的亂竄,低脂健康又清涼,讓你消暑養(yǎng)顏兩不誤。

怎樣去享用白冰燕窩

酸辣燕窩白冰怎么做的

燉煮完成后,依照個(gè)人口味加入適量的調(diào)味品,如蜂蜜或椰漿,攪拌均勻。待溫度適中時(shí)即可享用美味的白冰椰子燕窩。椰漿的香甜與燕窩的細(xì)膩完美融合,口感豐富而層次分明。這道美食不僅能夠滿足味蕾的需求,還能為身體帶來(lái)滿滿的滋養(yǎng)。

燕窩的其他做法

燉雪梨燕窩

  • 材料準(zhǔn)備:適量的白燕窩、一個(gè)雪梨、些許冰糖。
  • 制作步驟:將雪梨清洗干凈后,切成小塊,放入榨汁機(jī)中榨成果汁。將白燕窩加水泡開。將泡發(fā)的白燕窩和雪梨汁放入鍋中,加水燉煮半個(gè)小時(shí)。最后加入冰糖調(diào)味即可。

燕洛神花燕窩銀耳羹

  • 【制作步驟】將清水燒開。加入寒天粉,攪拌均勻,直到完全溶解。倒入額額燕洛神花燕窩銀耳羹,攪拌均勻。這款銀耳羹方便快捷,開袋即沖,2分鐘即可享用,顏色美麗,營(yíng)養(yǎng)豐富。
  • 將混合物倒入玫瑰花模具中。放入冰箱冷藏,直到凝固。

白冰與燕窩的故事

酸辣燕窩白冰怎么做的

近日,知名美食博主、燕之屋推薦官白冰在抖音社交平臺(tái)發(fā)布短視頻,演繹專屬浪漫;白冰于家中為愛妻打造高端私廚“燕窩生日宴”,將意式西餐與東方珍饈完美融合,呈現(xiàn)出一場(chǎng)中西薈萃的美食盛宴。

燕窩 白開水 冰糖
約10g 適量 適量

從千萬(wàn)級(jí)美食博主,到將高端西餐廳搬進(jìn)家中的寵妻模范,白冰用自己的方式詮釋了對(duì)美食和生活的熱愛。

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精彩評(píng)論

頭像 蘇羽 2025-05-23
白燕窩的做法與吃法主要包括以下幾種: 燉雪梨吃 材料準(zhǔn)備:適量的白燕窩、一個(gè)雪梨、些許冰糖。 制作步驟: 將雪梨清洗干凈后,切成小塊,放入榨汁機(jī)中榨成果汁。 將白燕窩加水泡開。 將泡發(fā)的白燕窩和雪梨汁放入鍋中,加水燉煮半個(gè)小時(shí)。 最后加入冰糖調(diào)味即可。近日,知名美食博主、燕之屋推薦官白冰在抖音社交平臺(tái)發(fā)布短視頻,演繹專屬浪漫;白冰于家中為愛妻打造高端私廚“燕窩生日宴”,將意式西餐與東方珍饈完美融合,呈現(xiàn)出一場(chǎng)中西薈萃的美食盛宴。 圖:白冰甄選燕之屋新一代鮮燉燕窩打造“燕窩生日宴” 從千萬(wàn)級(jí)美食博主,到將高端西餐廳搬進(jìn)家中的寵妻模范。
頭像 蘇沉船 2025-05-23
白冰帶你來(lái)探店,這么多鰲蝦你們看過嗎? 白冰帶你來(lái)看車,勞斯萊斯魅影 白冰帶你來(lái)看車,三大神車 白冰帶你來(lái)看家具,家具店中的盧浮宮 白冰帶你來(lái)探店,這家面要3000多一碗 白冰帶你來(lái)探店,用1880的燕窩做酸辣粉 白冰帶你來(lái)探店,1680的哈密瓜你吃過嗎? 白冰帶你來(lái)吃外賣,一頓飯比我命還貴。1/8燕窩一個(gè) 2/8燕窩用涼水泡2小時(shí) 3/82小時(shí)后,清洗燕窩,重新?lián)Q冷水浸泡,加入一碗水(這次加入的水就是蒸燕窩的水)。浸泡4-\-8小時(shí) 4/8浸泡4小時(shí)后的樣子 5/8將燕窩和浸泡它的水一起倒入燉盅 6/8放入電飯煲。
編輯:賈楠楠 責(zé)任編輯:賈楠楠
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