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嗨,朋友們!今天咱們來聊聊一道超級滋補(bǔ)的菜——排骨燉燕窩海參!這道菜聽著就高大上,是不是?我最近在家試做了幾次,雖然過程有點(diǎn)復(fù)雜,但成品真的讓我覺得值了!特別是看到家人吃得開心,我就覺得自己是廚藝界的天才哈哈哈~不過呢,這道菜要燉得既爛又好吃,還是需要一些小技巧的。我來跟大家分享我的做法以及一些獨(dú)家見解。
咱們得準(zhǔn)備齊所有材料。排骨、海參和燕窩這三大主角缺一不可。排骨選那種帶點(diǎn)肥肉的,這樣燉出來的湯才香濃;海參呢,買干海參的話記得提前泡發(fā)好,泡發(fā)時間大概是兩三天,每天換水一次,耐心一點(diǎn)哦;燕窩的話,可以直接買現(xiàn)成的濕燕窩,省事多了。
對了,我還特意加了一些枸杞和紅棗,它們不僅能提味兒,還能讓整鍋湯更有營養(yǎng)哦!
先把排骨冷水下鍋,放幾片姜片,煮開后撇掉浮沫,再撈出來瀝干水分。這一步特別重要,能去掉排骨的血水和腥味兒,燉出來的湯才會更清亮。我自己試過不焯水直接燉,結(jié)果湯特別渾濁,簡直沒法吃啊!所以大家千萬別偷懶。
小貼士:焯水的時候一定要用冷水下鍋,這樣能讓血水慢慢析出,比熱水焯水效果更好。
接下來把排骨放進(jìn)砂鍋里,加足量的清水,水量要一次性加夠,別中途再添水了。然后放幾片姜片和蔥段,先大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右。我一般會坐在旁邊看著,時不時攪拌一下,這樣能讓排骨受熱均勻。
燉排骨的時候可以順便處理海參。泡發(fā)好的海參切成小塊,備用。海參本身沒什么味道,但它的膠質(zhì)會讓湯更濃郁,口感也更好。
等到排骨燉得差不多軟爛的時候,就可以加入切好的海參了。繼續(xù)燉個20分鐘,讓海參充分吸收湯汁的味道。最后再把燕窩放進(jìn)去,稍微加熱一下就行,別燉太久,不然燕窩容易化掉。
說到燕窩,我覺得它是這道菜的靈魂所在!它不僅滑嫩爽口,還富含蛋白質(zhì),對皮膚特別好。每次吃完這道菜,我都感覺自己年輕了好幾歲哈哈~
最后一步就是調(diào)味啦!我一般會加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和少許雞精,喜歡甜味的朋友還可以加幾顆枸杞或者紅棗。當(dāng)然啦,調(diào)味這件事完全看個人口味,大家可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整。
千萬不要一開始就加太多調(diào)料,尤其是鹽,否則會影響湯的鮮味。
這道菜不僅好吃,還有超多健康功效呢!排骨富含膠原蛋白,能美容養(yǎng)顏;海參含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì),有助于提高免疫力;而燕窩更是滋陰潤燥的佳品,尤其適合秋冬季節(jié)食用。
我媽媽最近腸胃不太好,我就經(jīng)常做這道菜給她吃。她每次吃完都說肚子暖暖的,整個人都舒服了不少。嘿嘿,看到老媽吃得開心,我也特別有成就感。
這道排骨燉燕窩海參是一道既滋補(bǔ)又美味的家常菜。只要掌握好燉的時間和順序,再加上一點(diǎn)點(diǎn)耐心,你也能輕松做出一鍋?zhàn)屓速澆唤^口的好湯。
最后再分享一句我的心得:做飯其實就像人生一樣,有時候需要慢下來,用心去做,才能收獲最美好的結(jié)果。
好了,今天的分享就到這里啦!如果你也想試試這道菜,不妨動手試試看,說不定你會愛上它哦~祝大家都能燉出一鍋暖心又養(yǎng)胃的好湯!??