建議先喝咖啡，等待30分鐘后飲用牛奶。 誤區三:忽略個體差異 每個人的身體狀況不同，對食物的耐侍度也有所差異。對胃部敏感或消化能力較弱的人而言。吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，就隔開1-2小時再喝。燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。