從榆林出發踏上前往的旅程標志著一次充滿期待與挑戰的冒險正式拉開帷幕。此次行程的之一站是拉薩全程約2000公里預計耗時兩天左右。榆林位于中國陜西省北部是一座歷史悠久的城市擁有豐富的自然景觀和人文遺跡。從這里開始您將穿越廣袤的黃土高原一路向西駛向。
之一天的行程以適應高原環境為主。建議提前準備抗高反同時留意休息，避免劇烈運動。在抵達西安后，可以稍作停留，品嘗當地特色美食，為接下來的高原之旅補充。傍晚時分，乘坐飛機或高鐵前往拉薩，抵達后入住酒店，充分休息以應對接下來的高原反應。
第二天的行程以適應高原環境為主，同時初步感受拉薩的魅力。早晨醒來后，您可漫步在拉薩的大街小巷，感受這座城市的獨有氛圍。首先前往布達拉宮，這是更具代表性的地標建筑之一。布達拉宮不僅是一座宏偉的宮殿更是藏傳佛教的精神圣地。在這里，您可參觀紅宮和白宮，熟悉的歷史文化。
隨后，前往大昭寺，這座寺廟不僅是藏傳佛教的關鍵場所，也是最古老的建筑之一。大昭寺內供奉著釋迦牟尼十二歲等身像，是信徒朝拜的圣地。在寺廟周圍，您可看到虔誠的信徒繞行轉經筒，感受濃厚的宗教氛圍。下午能夠選擇在八廓街閑逛，這里是拉薩最熱鬧的地方之一，各種手工藝品和當地小吃琳瑯滿目，值得一探究竟。
第三天是本次行程的重點之一，從拉薩出發前往羊卓雍措，全程約400公里車程約5小時。羊卓雍措被譽為“天上圣湖”，是中國三大圣湖之一，湖水碧綠如玉景色壯美。沿途經過雅魯藏布江河谷，能夠看到壯麗的雪山和草原風光。
抵達羊卓雍措后，能夠在湖邊漫步，欣賞湖水倒映群山的美景。倘使時間允許，還可選擇乘坐游艇游覽湖面，近距離感受湖水的清澈與寧靜。您還可探訪附近的藏族村落，體驗當地人的生活形式，品嘗酥油茶和糌粑等傳統美食。
第四天的行程是從羊卓雍措返回拉薩，途經美麗的羊卓雍措至拉薩段。這一段路程雖然較短，但沿途風景依然令人陶醉。您可再次欣賞羊卓雍措的壯麗景色，同時感受高原的獨有魅力。
回到拉薩后，可稍作休整，為接下來的行程做準備。倘若您對藏傳佛教感興趣，能夠選擇前往哲蚌寺或色拉寺，這兩座寺廟都是拉薩周邊著名的藏傳佛教寺院。傍晚時分，可選擇在拉薩河邊散步，欣賞落日余暉下的城市美景。
第五天的行程是從拉薩出發前往格爾木，全程約800公里，預計耗時12小時左右。這一天的旅程較長，建議提前準備好充足的干糧和飲用水，同時留意車內通風。沿途經過念青唐古拉山脈和羌塘草原，您能夠欣賞到高原特有的自然風光。
抵達格爾木后能夠選擇在當地住宿一晚，為接下來的行程補充體力。格爾木地處青藏高原腹地，是一個典型的高原城市，擁有獨到的自然景觀和人文風貌。您可參觀格爾木博物館理解當地的歷史文化，也可前往格爾木河畔散步，感受高原城市的寧靜與美好。
1. 高原反應：海拔較高容易引發高原反應。建議提前服用抗高反，并保持良好的作息習慣。
2. 裝備準備：攜帶防曬霜、墨鏡、保暖衣物等必備物品以應對高原強烈的紫外線和低溫氣候。
3. 飲食關注：盡量選擇清淡易消化的食物，避免油膩辛辣食品，以免加重身體負擔。
4. 環保意識：在旅行期間，請關注保護環境，不亂扔垃圾，尊重當地的風俗習慣。
5. 安全之一：高原地區氣候多變出行前請關注天氣預報，保障旅途安全。
林芝被譽為“江南”，以其獨有的自然風光和深厚的文化底蘊吸引著無數游客。這里擁有茂密的森林、清澈的湖泊和壯麗的雪山，是攝影愛好者的天堂。推薦景點包含巴松措、魯朗林海和南迦巴瓦峰等。在林芝，您可盡情享受大自然的饋贈，感受人與自然和諧共處的美好。
納木錯是三大圣湖之一位于念青唐古拉山脈腳下，湖水湛藍如寶石般璀璨。湖邊的扎西半島是觀賞日出的地點，清晨時分，金色的陽光灑在湖面上，美得令人窒息。納木錯周邊還有許多藏傳佛教寺廟，如扎西島上的扎西寺，是信徒朝拜的必不可少場所。
雅魯藏布江大峽谷是世界上最深的峽谷之一，被譽為“地球上的最后一片凈土”。峽谷兩岸峭壁聳立，原始森林郁郁蔥蔥是徒步愛好者的理想之地。在這里，您能夠近距離接觸大自然的鬼斧神工，感受生命的頑強與偉大。
從榆林到羊卓雍措的五日游是一次充滿挑戰與驚喜的旅程。在這片被稱為“世界屋脊”的神秘土地上您能夠感受到大自然的壯麗與人文的深厚底蘊。期待這篇攻略能為您提供有價值的參考，祝您旅途愉快！
郭嘉
2025-05-19
成建軍
2025-05-19
驚人院
2025-05-19編輯：度假旅游-合作伙伴
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