精彩評論
三節課
2025-05-18一杯普通的泡制好的普洱茶(約250毫升)往往僅含有不到5千卡的熱量，這主要是因為茶葉中所含有的少量有機物分解后產生的微量。2：準備好一個很大的碗。容量大約在1L左右。3:早上起來，燒水，泡茶。晾涼，空腹喝下一大碗。特別注意：一定要大口大口的喝。大功告成！！！中午或稍晚一點。
PanFan
2025-05-181？普洱生茶功效:普洱生茶含有豐富的茶多酚、咖啡堿等成分，這些物質能有效刺激中樞神經，提高新陳代謝率，加速脂肪分解。同時，生茶具有去油膩、利水通便的效果。一杯普通的普洱茶(約250毫升)的熱量大約在2-4千卡之間，幾乎可忽略不計。 普洱茶幾乎不會對攝入的總熱量產生顯著作用適合各類人群飲用。特別是對那些正在控制體重的人而言。
蔡明昊
2025-05-18選用優質的綠茶，如龍井、碧螺春等，用80-85℃的熱水沖泡，避免高溫破壞茶中的營養成分。綠茶色澤翠綠，清香宜人。每天飲用適量的綠茶。
逾期不侯
2025-05-18按照科學研究，每100克干普洱茶(生茶或熟茶)的熱量約為300-400千卡左右。不過由于日常飲用時每次采用的茶葉量較少實際攝入的熱量遠低于這個數值。
