白天喝茶無妨，晚上9點后慎選。 尤其是生普洱，更要注意控制飲用時間。 如果實在想喝茶，可以選擇白茶或者花草茶，它們的刺激性比較弱。 熬夜人群的正確飲茶指南 其實，熬夜族并不是完全不能喝茶，關鍵是要學會選對時間和種類。比如: 上午喝綠茶提神，下午喝烏龍茶助消化。 晚上可以選擇菊花茶、玫瑰花茶之類的草本茶。