普洱茶的養生小貼士 適量飲用：雖然普洱茶有很多健康益處，但任何東西過量都不好；每天2-3次，每次3-5克茶葉為宜；適時飲用：飯前半小時和飯后一小時是飲用普洱茶的時機，既可以幫助消化，又可以避免影響睡眠；存儲注意：普洱茶需要在通風、干燥、無異味的環境中存儲，以保持其品質和養生功效；通過以上的介紹。普洱茶的健康功效主要包括促進消化、調節血脂、抗氧化、輔助控糖以及利尿排毒等作用，適量飲用可為身體帶來一定益處。 促進消化 普洱茶中的茶多酚和咖啡堿等成分能刺激胃酸分泌，加速腸道蠕動，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質。飯后適量飲用可緩解油膩感，改善腹脹等消化不良癥狀。 調節血脂 研究表明。