精彩評(píng)論







最近啊,我身邊好多朋友都在糾結(jié)這個(gè)問題:天天喝紅茶好呢,還是喝普洱茶更養(yǎng)生?這事兒可把我愁壞了,畢竟養(yǎng)生大業(yè),選錯(cuò)茶簡(jiǎn)直比選錯(cuò)對(duì)象還讓人焦慮!?? 每次去茶館,看著琳瑯滿目的茶葉,我都不知道該選哪個(gè),感覺錯(cuò)過了億萬個(gè)養(yǎng)生機(jī)會(huì)。今天就來跟大家嘮嘮,這兩種茶到底哪個(gè)更適合咱們這些養(yǎng)生小白?
咱們先搞清楚,紅茶和普洱茶到底有啥不一樣。簡(jiǎn)單來說,紅茶是全發(fā)酵茶,普洱茶是后發(fā)酵茶。這倆發(fā)酵過程不同,所以口感和功效也差了八百條街。
很多人都說紅茶暖胃,這是真的!紅茶經(jīng)過完全發(fā)酵,茶多酚含量降低,對(duì)胃的刺激小多了。特別是冬天喝一杯,那感覺,簡(jiǎn)直比抱著暖水袋還舒服!?? 不過要注意空腹喝紅茶可能還是會(huì)有點(diǎn)難受,畢竟胃那玩意兒還是嬌氣點(diǎn)好。
喝普洱刮油?我以前也這么以為,直到我喝到肚子疼!普洱茶確實(shí)能促進(jìn)脂肪分解,但不是你想喝多少就刮多少。適量飲用確實(shí)對(duì)消化有好處,但過量可能會(huì)讓你跑廁所跑斷腿。??
我覺得紅茶特別適合上班族!加班熬夜的時(shí)候來一杯,提神又不會(huì)像咖啡那樣讓人心慌。而且紅茶口感醇厚,就算不太懂茶的人也能喝出幸福感。??
人群 | 原因 |
---|---|
上班族 | 提神醒腦,口感接受度高 |
老年人 | 溫和不刺激,暖胃養(yǎng)胃 |
女性 | 含有茶黃素,對(duì)皮膚有益 |
普洱茶我推薦給經(jīng)常吃大餐的朋友!每次聚餐吃多了油膩的東西,第二天早上來一杯熟普洱,感覺整個(gè)胃都清爽了。不過新手喝普洱可能會(huì)覺得有點(diǎn)怪,需要慢慢適應(yīng)。??
普洱茶就像老朋友,初見時(shí)可能覺得有點(diǎn)"老氣橫秋",但相處久了會(huì)發(fā)現(xiàn)它的獨(dú)特魅力。
這個(gè)問題問得好!簡(jiǎn)單說,紅茶和普洱茶都有抗氧化功效,但方式不同。紅茶主要靠茶黃素,普洱茶靠茶多酚。我覺得吧,這就像問西紅柿和黃瓜哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng),其實(shí)都很好,關(guān)鍵看你缺啥!???♀?
抗氧化能力其實(shí)取決于你的個(gè)人需求:
別逗了!喝茶能減肥?我喝了一整箱普洱,體重秤上數(shù)字紋絲不動(dòng)!不過話說回來,喝茶確實(shí)能輔助減肥,但前提是你要?jiǎng)悠饋恚€要管住嘴!不然指望喝茶瘦成一道閃電?醒醒吧!??
選茶這事兒,我覺得就跟選對(duì)象一樣,得看眼緣!如果你喜歡甜潤(rùn)口感,紅茶更適合你;如果你喜歡醇厚回甘,那就試試普洱。反正我建議,先買小包裝嘗嘗,別一下子買太多,不然喝不完浪費(fèi)了。??
新手選茶小貼士:
說了這么多,其實(shí)答案很簡(jiǎn)單:沒有絕對(duì)的哪個(gè)更好,只有哪個(gè)更適合你!紅茶和普洱茶就像生活中的兩種選擇,各有各的好,各有各的妙。我覺得的養(yǎng)生方案,就是找到自己喜歡的茶,然后堅(jiān)持喝下去。畢竟,開心最重要,對(duì)吧???
?? 養(yǎng)生小貼士:兩種茶交替喝,效果可能翻倍!