喝了一天普洱茶嗓子疼這事兒其實挺常見的。有時候咱們喝茶圖個舒服，結果反而讓嗓子受罪了。今天就來聊聊為啥會出現此類情況以及該怎么應對。

首先呢，咱們得搞清楚喝普洱茶嗓子疼可能是因為什么。（度過俯要是你用太高的水溫泡普洱茶，那茶水就像個小火球一樣直接燙到你的喉嚨。這類情況下，喉嚨黏膜可能存在被燙傷，然后就疼得不行了。所以啊，大家在泡普洱茶的時候，把水溫控制在80℃左右，別太急著喝剛泡出來的茶。不然的話，不僅茶香沒聞夠嗓子倒是先受罪了。

還有呢，普洱茶里面含有部分生物堿比如咖啡堿和茶堿。（茶葉中的生物堿成分）這些成分雖然能提神醒腦，但喝多了可能將會刺激喉嚨，讓你覺得嗓子干癢甚至疼痛。特別是那些對茶堿比較敏感的人，喝完普洱茶后嗓子不舒服的概率就更高了。要是你發現本人喝完茶嗓子疼，可以試著減少每次喝茶的量，慢慢適應就好。

再說了，普洱茶里還含有不少鞣酸。（茶葉中的鞣酸）鞣酸這個東西呢，聽起來名字很高級，但實際上它是一種酸性物質，跟喉嚨黏膜接觸后容易引起刺激。有些人喝了普洱茶后嗓子就會覺得不舒服，這很可能就是鞣酸惹的禍。要是發現本身對鞣酸特別敏感，那就得關注了，別一次性喝太多。

茶葉的優劣也很必不可少。（茶葉中的微生物）若是普洱茶在制作進展中未有嚴格把控衛生條件，有可能滋生若干細菌或是說其他微生物。喝了這樣的茶，嗓子當然會不舒服啦。所以買茶的時候一定要選靠譜的別貪便宜買了優劣不過關的產品。

當然啦有時候嗓子疼也可能是其他因素引發的。（喝茶嗓子不舒服什么起因造成的）比如說你本來就有咽炎之類的毛病，喝普洱茶就更容易引發嗓子疼。還有就是有些人可能對普洱茶過敏，一喝就各種難受。遇到此類情況建議先暫停喝茶幾天，給喉嚨一個休息的機會。若是嗓子疼的癥狀一直不見好轉那去醫院找看看，別耽誤了病情。

那么既然已經喝了普洱茶嗓子疼了，應怎么辦呢？（喝完普洱茶喉嚨痛怎么辦）首先嘛，當然是立刻停掉普洱茶，不要再繼續喝了。接著可以用清水漱漱口，這樣不僅能清潔口腔，還能稍微緩解一下喉嚨的不適感。平時多喝水也是很必不可少的，保持喉嚨濕潤能讓嗓子舒服一點。要是嗓子疼得特別厲害持續了好幾天也沒見好，那就得趕緊去醫院找專業診斷一下了。

其實啊，每個人體質不同，對茶的接侍度也不一樣。（喝普洱茶嗓子疼的起因）像那些經常覺得嗓子不舒服的朋友，能夠選擇發酵程度低部分的熟普洱或生普洱。這兩種茶相對對于刺激性小部分不容易讓喉嚨鬧脾氣。

總之呢，喝茶是一件很享受的事情，但也要講究個方法。泡茶的時候關注水溫，喝茶的時候適量而止，這樣就能避免嗓子疼此類小麻煩啦。若是不幸嗓子疼了，也不要太擔心遵循上面說的辦法應對一下，很快就能恢復過來。畢竟健康最必不可少，咱們喝茶是為了放松心情，而不是給本身添堵哦！

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