前幾天我閨蜜跟我吐槽，說她每次來大姨時候都愛泡一杯生普洱茶喝，覺得能暖胃解膩。結果這次喝了后肚子疼得厲害，差點沒去急診。“這到底是不是我的錯覺？”她問我。我一聽也懵了，趕緊上網查資料，發現原來很多人也有類似困惑。看來這個問題還挺有代表性呢！
簡單來說，生普洱就是那種剛做出來的普洱茶，味道比較澀，帶點苦味，不像熟普那么柔和。它其實挺健康的，但對某些體質的人來說可能不太友好。就像我閨蜜說的，“這茶味道確實不錯，但怎么就讓我肚子疼了呢？” 我的理解是，生普洱茶寒性重，如果身體偏寒或者經期體質敏感的人喝多了，可能會刺激腸胃。所以姐妹們要小心，別盲目跟風哦！
大姨媽期間肚子疼是因為子宮在收縮嘛，“宮縮”這個過程有時候會有點痛。如果這時候再喝點寒性的飲品，比如生普洱茶，那肚子就更不舒服啦。就像冬天穿少了衣服，寒氣侵入一樣，生普洱茶會讓體內寒氣加重，導致肚子更疼。所以建議經期喝點溫熱的東西，比如紅棗茶或者紅糖水。
錯啦！生普洱茶寒性大，反而可能傷胃。雖然有些人覺得它能暖胃，但實際上它的作用可能適得其反。尤其是經期女性，胃腸道本來就比較脆弱，喝這種茶容易引起不適。不過如果你特別喜歡生普洱的味道，可以試試熟普洱茶，它更溫和，更適合經期飲用。
如果已經喝完肚子疼了，不要慌！第一步先喝點熱水，幫助緩解寒氣；第二步可以嘗試熱敷肚子，比如用熱水袋敷一會兒，舒服很多；第三步要是還不行，那就吃點止痛藥吧，比如布洛芬之類的，但記得遵醫囑哦。以后一定要記住，“經期慎喝寒性飲品”，不然又要挨疼了！
熟普洱茶經過發酵，味道更醇厚，**寒性低得多**，適合大多數人喝，特別是經期女性。而生普洱茶則是原生態的，味道偏澀，寒性高，不是所有人都能接受。所以姐妹們，下次選茶的時候可要看清楚哦，“熟普洱才是經期的好伙伴”！
生普洱茶雖然好喝，但經期還是少喝為妙。如果肚子疼了也不要怕，按照上面的方法處理就好。希望每位女生都能健康快樂地度過每個月的大姨媽時間！“痛經不可怕，科學喝茶才靠譜”。
精彩評論
包佳欣
2025-06-16女人在來期一般不能喝普洱茶，可能會引起身體不適，可以等到過后適當的喝一些。 普洱茶當中含有大量鞣酸，能夠和體內鐵元素結合產生沉淀物質，可能會影響血紅蛋白合成，誘發缺鐵性貧血，而且含有大量咖啡因，能夠使神經興奮性增加，出現經血過多、小腹疼痛等癥狀，并不利于身體健康。如果想要喝茶。
太閑了
2025-06-16期間的患者一般是不建議喝普洱茶的。首先普洱屬于發酵茶，其中含有大量的鞣酸，能夠結合人體中游離的鐵元素，進而影響患者對鐵元素的吸收，期間女性本身就會流失大量的血液，此時喝普洱茶就可能會導致缺鐵性貧血的癥狀。其次普洱茶中的茶多酚濃度較高，飲用后可能會造成交感神經興奮，進而影響患者正常的睡眠質量。
