空腹不宜飲用:空腹時飲用生普洱茶容易導致胃酸分泌增加，從而引起胃部不適或者對胃黏膜造成刺激。建議在飯后1小時左右飲用，避免對消化產生負面影響。 孕婦及哺乳期婦女:由于生普洱茶中含有一定量的咖啡因，可能影響胎兒發育以及通過母乳傳遞給嬰兒，故孕婦及哺乳期婦女應控制攝入量。忌空腹飲用:空腹時，胃內沒有食物緩沖，生普茶中的咖啡因、茶多酚等成分會直接刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，可能引發胃痛、胃脹等不適癥狀，長期如此還可能損傷胃黏膜，增加患胃病風險。所以，飲用生普茶前，應先吃些食物，如面包、餅干等。 忌睡前飲用:生普茶含有一定量咖啡因，具有興奮神經中樞的作用。睡前飲用。