白茶什么時候喝

白茶是很多人喜歡的茶類。它口感清甜，適合慢慢品味。不過你真的知道什么時候喝最合適嗎？

你是不是也這樣？

我以前也經常亂喝白茶。早上喝太濃，晚上喝又太淡。你有沒有發現，有時候喝完感覺沒味道，或者太苦？其實不是茶不好，是你沒選對時間。

早上喝白茶，效果不一樣

早上喝白茶，能提神醒腦。我每天早上泡一杯，精神立馬好了。有數據顯示，早上喝白茶的人，工作效率比不喝的人高15%左右。

下午喝白茶，解渴又舒服

下午左右喝白茶最合適。我辦公室里總備著一壺，同事都來蹭。喝完口干舌燥的感覺沒了，整個人輕松多了。數據說，這個時段喝茶的人，心情更穩定。

晚上喝白茶，要小心點

晚上喝白茶，容易影響睡眠。我試過一次，半夜醒來好幾次。雖然白茶不像咖啡那么刺激，但還是建議你早點喝。如果你非要喝，就少一點，別加糖。

不同季節，喝法也不同

春天喝白茶，清爽；夏天喝，解暑；秋天喝，潤肺；冬天喝，暖身。我每年都會根據天氣調整喝法。有朋友說，他們冬天喝白茶，身體都不怎么感冒了。

白茶越陳越好？不一定

有人說白茶越陳越好，但我發現不是所有人都適合。有些人喝久了反而覺得味道變了。我有個朋友，存了三年的白茶，喝完說有點發苦。別迷信陳年茶。

你也可以試試

你可以從現在開始記錄一下，什么時候喝白茶感覺。我就是這么做的，現在喝得更有講究了。偶爾和朋友聊天，也會聊到這個問題。他們說我像個小老師。

小貼士：

• 早上喝，提神
• 下午喝，解渴
• 晚上喝，注意量
• 按季節調整
• 別迷信陳年

白茶不是隨便喝的，它需要你用心去體會。你也可以試試，找到最適合自己的方式。