濕熱天氣喝什么普洱茶：濕熱體質(zhì)適宜品飲普洱茶指南

濕熱天氣喝什么普洱茶：濕熱體質(zhì)適宜品飲普洱茶指南

夏天一到尤其是那種濕熱的天氣整個(gè)人就像被悶在一個(gè)蒸籠里一樣。衣服總是黏糊糊的臉上也油光滿面有時(shí)候連胃口都跟著不好了。這類時(shí)候我就會(huì)想起普洱茶特別是那些專門用來祛濕的普洱茶。作為一個(gè)經(jīng)常被濕氣困擾的人，我覺得有必要和大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)畢竟找到適合自身的茶，真的能讓生活輕松不少。

一開始我對(duì)普洱茶沒什么概念，總覺得它挺復(fù)雜的后來慢慢熟悉才知道，普洱茶分生茶和熟茶兩種。生茶嘛，聽起來就比較清新，適合喜歡喝涼茶那種感覺的人；而熟茶呢，就更像一個(gè)老朋友了，味道醇厚，喝起來讓人覺得安心。其實(shí)吧，這兩種茶各有各的好處，但具體怎么選還得看你本身的情況。

比如說我，平時(shí)就屬于那種容易濕氣重的人，尤其是到了夏天，整個(gè)人都懶洋洋的，渾身沒勁兒。聽朋友推薦說熟普洱茶不錯(cuò)，我就試著買了幾塊七子餅熟茶回來泡著喝。剛開始喝的時(shí)候，我還擔(dān)心會(huì)不會(huì)太苦或太澀，結(jié)果一嘗發(fā)現(xiàn)，茶湯很順滑，帶著一點(diǎn)點(diǎn)甜味，而且喝完之后感覺整個(gè)人都輕快了不少。特別是晚上睡覺前泡一杯，第二天起床會(huì)覺得身體不存在那么沉悶了。

當(dāng)然啦，除了熟普洱茶，還有其他部分茶也很適合濕熱體質(zhì)的人。比如說小青柑普洱茶，這個(gè)我也是偶然間發(fā)現(xiàn)的。有一次逛街的時(shí)候看到有賣小青柑普洱茶的小攤，老板介紹說此類茶既能去濕熱又能提神醒腦我當(dāng)時(shí)半信半疑地買了一盒回家試試。結(jié)果一喝果然不錯(cuò)，茶的味道清新中帶點(diǎn)柑橘的香氣，喝下去喉嚨特別舒服，整個(gè)人也感覺清爽了很多。不過呢小青柑普洱茶雖然好喝，但我個(gè)人覺得它更適合偶爾換換口味的時(shí)候喝，畢竟它的價(jià)格相對(duì)貴一點(diǎn)。

再而言說生普洱茶吧我覺得它更像是夏天里的“涼爽使者”。記得去年夏天特別熱，有一天中午吃完飯就覺得胃脹得難受，那時(shí)候剛好家里還有部分生普洱茶，我就泡了一壺。結(jié)果沒想到，喝了兩杯之后，那種脹氣的感覺居然慢慢消失了，整個(gè)人也涼快了許多。所以啊，假使你覺得自身濕熱比較嚴(yán)重，或是說是喜歡喝涼茶的那種口感那生普洱茶絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

不過呢，也不是所有情況下都適合喝生普洱茶。比如有些人脾胃比較虛弱，喝了或許會(huì)覺得胃不舒服。所以啊，在選擇茶的時(shí)候一定要依據(jù)自身的體質(zhì)來決定，不能盲目跟風(fēng)。像我之前有個(gè)同事，聽說熟普洱茶好就去買了一堆回來喝結(jié)果沒多久就說本身拉肚子，后來才知道原來是她本身屬于寒性體質(zhì)，不太適合喝熟茶。

其實(shí)啊，不管是生普洱還是熟普洱，最關(guān)鍵的是要找到適合本身的一款。我記得剛開始接觸普洱茶的時(shí)候也試了好幾種不同和種類的茶，有的喝起來確實(shí)不錯(cuò)但也有幾次買到品質(zhì)不太好的茶，喝完之后嗓子發(fā)干，甚至還會(huì)頭痛。所以呢，買茶的時(shí)候一定要多留個(gè)心眼兒盡量選擇口碑好的商家，這樣既能保證口感，也能保障健康。

另外呢，我覺得喝茶這件事情還需要講究個(gè)度。就像我有時(shí)候工作忙起來，一天到晚都在喝茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)本人反而容易失眠。后來我才意識(shí)到，喝茶雖好但也不能貪杯，尤其是在下午和晚上，還是要控制一下量不然會(huì)作用睡眠優(yōu)劣。還有就是，空腹的時(shí)候不要喝茶，尤其是濃茶，容易刺激胃部，引起不適。

其實(shí)啊，無論是濕熱體質(zhì)還是其他體質(zhì)的人喝茶都是一種很好的生活習(xí)慣。尤其是普洱茶，它不僅可以幫助咱們祛濕，還能調(diào)節(jié)腸胃功能，加強(qiáng)免疫力。而且普洱茶還有一個(gè)特別好的地方，那就是越陳越香。我記得幾年前買的一塊七子餅熟茶，現(xiàn)在拿出來泡茶湯的顏色更深了，味道也更加濃郁，真的有種歲月沉淀下來的韻味。

最后想說的是，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以在選擇茶的時(shí)候一定要結(jié)合本身的實(shí)際情況。若是你也像我一樣經(jīng)常被濕氣困擾，不妨試試上面提到的幾種普洱茶，說不定就能找到最適合本人的那一款。不過呢喝茶只是輔助調(diào)理的一部分，要想徹底擺脫濕氣，還是要從飲食和作息上入手，比如少吃油膩辛辣的食物，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。只有內(nèi)外兼修，才能真正讓身體變得健康輕盈。

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