喝茶要避免飲用涼茶，胃喜溫不喜涼，如果長時間喝涼茶也會增加對胃的刺激，導致胃部疾病產生。喝茶是否傷胃不能一概而論，需要根據喝茶的濃度進行分析。如果是喝淡茶，且喝得量較少，通常不會傷胃，無需過度擔心，但如果喝濃茶且喝的量較多，則通常會傷胃。 茶中通常含有鞣酸、茶堿、咖啡因的成分，對于神經存在一定的刺激作用，因此人們少量喝淡茶，可以緩解困倦、精神不振的情況，增加工作效率。此外。