老班章普洱茶真的能減少三高嗎？普洱茶中的老班章效果高嗎？

哎說到喝茶這件事我這幾十年的老茶客可是深有體會。最近總有人問我：“聽說老班章普洱茶能降三高是真的嗎？”還有人問：“老班章到底有多厲害啊？”說實話這個疑問讓我有點感慨因為我喝了好多年普洱茶特別是老班章確實有若干自身的感受。

其實吧我最早接觸普洱茶的時候也沒太在意它是不是能降三高。那時候年紀輕就覺得這類茶喝起來特別香味道濃郁，不像綠茶那么清淡。后來年紀大了些，體檢報告出來，說我有點“三高”的苗頭，我就開始留心了。正好身邊有個朋友是老茶客他跟我說：“試試老班章吧，聽說效果不錯。”我就抱著試試看的心態買了點老班章來喝，結果這一喝，還真有點意思。

先說說降三高的事兒吧。我聽很多人說老班章能降血壓、降血脂、降血糖，聽起來挺玄乎的。但我個人的感覺是，這東西不能一概而論。像我喝老班章之后，確實覺得身體狀態比以前好了不少。比如說，我以前總覺得吃完飯后肚子脹得慌，現在喝完老班章再吃飯，感覺消化快多了。而且，我之前體檢的血脂指標好像也有點下降，雖然不是特別明顯，但至少沒繼續往上漲。至于降血壓嘛，我倒是沒特意去測過，但感覺心情比以前更平靜了整個人沒那么急躁，可能是心理作用吧。

不過呢，我也想提醒大家一句，老班章雖然好但它也不是靈丹妙藥。我記得剛開始喝的時候，我還真有點∨”它了，覺得只要每天喝幾杯就能把三高徹底應對。結果后來發現，飲食習慣和生活途徑才是關鍵。老班章再好，也不能代替運動和控制飲食。就像我一樣，光靠喝茶，血脂和血壓可能降不下來。所以我后來就調整了本人的生活習慣少油膩、多走路，再配合著喝老班章效果才慢慢顯現出來。

再說說老班章這個茶本身。說實話，老班章的味道確實和其他普洱茶不太一樣。它有一種很獨有的香氣，喝起來特別醇厚，回甘也褐久。一開始喝的時候，我覺得有點“沖”，因為它的茶氣比較足。但喝習慣了之后，反而覺得這類味道特別舒服，喝完之后整個人都覺得清爽了不少。尤其是冬天的時候，泡一杯老班章坐在那里慢慢品，那感覺簡直不要太享受。

不過呢，喝老班章也有個小技巧。我一開始不懂，以為越是濃越好，結果晚上喝完睡不著覺。后來才知道，老班章的茶多酚含量比較脯晚上喝容易興奮神經，作用睡眠。所以啊，假如你也喜歡喝老班章，是在下午或早些時候喝，別等到晚上了。還有啊，別貪杯，一天喝兩三泡就夠了，太多反而對身體不好。

關于老班章能不能降三脯我覺得每個人的感受或許會不一樣。有些人喝了之后覺得效果很明顯，有些人可能沒啥太大變化。我覺得這跟體質也有關系，畢竟每個人的代謝能力不同。不過不管怎么說，老班章的好處還是顯而易見的。它不僅能讓身體更健康，還能讓人的心情變好。比如我有時候工作壓力大的時候，泡一杯老班章，喝著喝著就覺得心里平靜了許多。

我想說的是，普洱茶尤其是老班章，確實是一種很不錯的茶。它不僅僅是一種飲品，更像是生活的一部分。不過呢，咱們喝茶還是要理性一點，別把它當成萬能藥。像我這樣的老茶客也是經過多年的實踐才明白這一點。喝茶嘛，圖的就是個心情舒暢，身體也跟著受益，這才是最要緊的。

老班章普洱茶能不能降三脯我覺得答案是肯定的，但也有限度。它更像是一個輔助的角色，幫你在健康的道路上走得更穩若干。要是你也想試試不妨從老班章開始，慢慢感受它的魅力吧。不過記住哦，別忘了搭配健康的生活辦法，這樣才會有的效果。

大家還看了：
老班章茶功   老班章茶最貴多少錢一斤   老班章茶是什么意思   老班章是什么茶區   老班章老茶的口感