小青柑可以起到輔助減肥的作用，但僅可以促進減肥，并不能夠作為減肥的方式。同時在減肥期間需要消耗體內的熱量，才有助于提升減肥效果。 小青柑屬于加工茶，其中含有茶葉的茶香。 適量飲用:每天喝茶的量要適中，不要過量。盡管普洱茶有一些減肥的功效，但過量飲用可能引起不良反應，如心慌、失眠等。 綜上所述，減脂期可以適量喝普洱茶。