# 女性排養(yǎng)顏茶：菊花茶與紅棗花茶的益氣補(bǔ)血清熱功效

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中女性朋友們面臨著諸多壓力與困擾其中肌膚難題尤為顯著。不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及環(huán)境污染等因素都會(huì)造成肌膚狀況惡化。而中醫(yī)理論認(rèn)為美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于“排養(yǎng)顏”今天咱們就來(lái)為大家介紹兩種具有益氣補(bǔ)血清熱功效的女性排養(yǎng)顏茶：菊花茶與紅棗花茶。

## 一、菊花茶的功效與作用

1. 清熱解

菊花茶具有很好的清熱解作用，可以有效清除體內(nèi)的素，改善肌膚狀況。菊花性寒，具有清熱解、涼血平肝的作用，對(duì)因內(nèi)熱引起的痤瘡、痘痘等皮膚疑惑具有良好的改善作用。

2. 疏風(fēng)散熱

菊花茶具有疏風(fēng)散熱的作用，對(duì)頭痛、眼睛干澀等由風(fēng)熱引起的癥狀有很好的緩解作用。同時(shí)菊花茶還能夠減低血壓，預(yù)防高血壓。

3. 益氣補(bǔ)虛

菊花茶中的多種營(yíng)養(yǎng)成分，如菊糖、氨基酸、維生素等，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于身體虛弱、抵抗力差的女性具有很好的調(diào)理作用。

## 二、紅棗花茶的功效與作用

1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗花茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用對(duì)于女性因氣血不足引起的面色蒼白、疲勞無(wú)力等癥狀有很好的改善作用。紅棗富含豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白的生成，增進(jìn)血液攜氧能力。

2. 調(diào)經(jīng)止痛

紅棗花茶對(duì)于女性不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀具有很好的緩解作用。紅棗中的天然植物雌激素能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善不調(diào)等疑問(wèn)。

3. 抗氧化、美容養(yǎng)顏

紅棗花茶中的抗氧化成分能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老，改善肌膚狀況。紅棗中的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠升級(jí)肌膚的抗氧化能力使肌膚更加緊致有彈性。

## 三、菊花茶與紅棗花茶的制作方法

1. 菊花茶的制作方法

取菊花10克用清水沖洗干凈，放入茶壺中，加入適量的清水用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，待茶色變濃后即可飲用。

2. 紅棗花茶的制作方法

取紅棗10克，用清水沖洗干凈，放入茶壺中，加入適量的清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，待茶色變濃后即可飲用。

## 四、女性怎樣去正確飲用菊花茶與紅棗花茶

1. 飲用時(shí)間

菊花茶與紅棗花茶在早晨空腹時(shí)飲用，這樣能夠更好地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

2. 飲用量的控制

菊花茶與紅棗花茶的飲用量應(yīng)依照個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整，一般對(duì)于每天飲用1-2杯即可。

3. 留意事項(xiàng)

- 孕婦、哺乳期婦女以及患有慢性病的人群應(yīng)在指導(dǎo)下飲用。

- 菊花茶性寒，體質(zhì)虛寒的女性應(yīng)適量飲用。

- 紅棗花茶中的糖分較高患有糖尿病的女性應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

## 五、結(jié)語(yǔ)

女性排養(yǎng)顏茶：菊花茶與紅棗花茶，既具有清熱解、疏風(fēng)散熱的作用，又具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效。在日常生活中女性朋友們能夠依照本身的體質(zhì)和需求，選擇適合本身的茶飲，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。讓咱們一起，從內(nèi)而外，打造健康美麗的肌膚，享受美好的生活！