（超全避坑+省錢指南）從大連到四川九寨溝，這份2025年旅行秘籍你真的不看看？
嘿，大連的小伙伴們！?? 是不是早就聽說九寨溝那美得不像話的景色，心里癢癢得不行？想從咱們的浪漫海濱城市一路向南，去那“人間仙境”溜達一圈？別急，別急！作為一個“過來人”，剛從九寨溝那旮旯“回血”回來，必須跟你說說這趟旅程的“血淚史”和“省錢秘籍”！這篇攻略，保證不整那些虛頭巴腦的，全是掏心窩子的干貨，保證你看完就能少走彎路，多拍美照！
?? 為啥要跑那么遠去看九寨溝？
你可能問了，大連到九寨溝，那得老遠了吧？是啊，確實不近！但！九寨溝的美，真的值這趟折騰！你想想啊，五彩斑斕的湖泊，清澈見底的水，壯觀的瀑布，原始的森林，還有那藍得不像真的天空……這哪是地球，這簡直是的調色盤！??
而且，從大連出發，本身就是一場跨越山海的浪漫之旅嘛！想想看，從渤海之濱到川西高原，這經歷本身就不一般！
?? 小貼士： 如果你是個攝影愛好者，那九寨溝簡直就是你的天堂！各種光線下，景色都美到哭！
??? 大致路線框架：咱怎么去，怎么回？
先給你捋個大概的思路：
- 咱們從大連出發。
- 先飛到成都（九寨溝附近沒有直飛航班，得轉機）。
- 在成都轉機，飛到九寨黃龍機場。
- 然后就在九寨溝及周邊逛吃逛吃。
- 最后再從成都飛回大連。
這基本上就是最主流、最省心的路線了。中間的具體安排，咱們后面再細說。
?? 交通篇：如何優雅地從大連飛到九寨溝？
說實話，從大連到九寨溝，最讓人頭疼的就是交通了。距離太遠，選擇有限。目前最主流、最推薦的就是飛機+飛機的方式。
?? 大連 → 成都 → 九寨黃龍
這是最快捷、最省心的方式，也是我強烈推薦的！
- 大連周水子國際機場 → 成都雙流國際機場/天府國際機場：航班選擇多，飛行時間大約4小時。提前在網上訂票，價格還算可以，尤其是避開節假日。
- 成都 → 九寨黃龍機場：這是關鍵！九寨黃龍機場離九寨溝溝口其實還有一段距離（大概85公里，1小時車程），但沒有直飛航班。你需要在成都轉機。
轉機是個技術活！你在訂票的時候，盡量選擇聯程票（就是一張票包含大連到九寨溝全程），這樣航空公司會幫你安排好中轉事宜，省心不少。價格可能稍微貴一點點，但省下來的時間和精力，值！
轉機時間要留足！成都機場很大，而且安檢什么的也花時間，別傻乎乎地留個1小時就跑，萬一前面航班晚點，哭都沒地方哭！??
?? 大坑預警： 訂票時一定要看清是飛到成都哪個機場！雙流和天府是兩個不同的機場，距離市區和九寨溝的方向都不一樣！別訂錯了！
?? 其他交通方式？
除了飛機，還有別的選擇嗎？有，但不太推薦：
- 飛機+長途汽車： 到成都后，再坐大巴去九寨溝。這確實比飛機便宜，但耗時太長，單程就得6-7個小時，路上晃悠太難受了，而且大巴上人擠人，體驗感一般。除非你時間非常充裕，或者就是想體驗一下大巴風光（可能沒啥風光，就是山路）。
- ： 從大連坐到成都，再轉車去九寨溝。這……除非你想體驗一下“說走就走的旅行”是什么感覺，否則真的不建議。時間太漫長了，動輒幾十個小時，累死人！
- 自駕： 聽著挺自由，但實際上，這段路程太長了，路況復雜，對駕駛技術和體力都是考驗。而且，到了九寨溝附近，山路十八彎，對車技要求更高。再加上租車費用、油費、過路費、潛在的修車費……除非你特別享受自駕，否則真心不劃算，也不省心。
結論是啥？飛機+飛機，沒得商量！
?? 省錢小妙招： 訂機票盡量選擇周二、周三、周四出行，通常價格會比周末便宜。提前1-2個月預訂，留意航空公司的促銷活動。
?? 住宿篇：在九寨溝，住哪里才不后悔？
九寨溝的住宿選擇挺多的，但價格差異巨大，而且旺季和淡季差價也很大！
?? 溝內酒店（傳說中的“溝內”）：住不起系列
九寨溝景區里面是有酒店的，環境確實好，出門就是景區，方便。但是！價格也是貴的離譜！尤其是旺季，一晚上小幾千甚至上萬都有可能！而且，因為環保要求，溝內酒店數量有限，經常訂不到。
不過有個好消息是，如果你住在溝內酒店，第二天進入景區是不用再買門票的（第一次進溝買的門票有效期是兩天）。如果你打算在九寨溝玩兩天，并且預算充足，那住溝內確實挺方便的。
但！對于我們這些普通游客來說，住溝內=錢包大出血。一般還是選擇住在溝外。
??? 溝外酒店/民宿：主流選擇
這是絕大多數人的選擇。九寨溝溝外有很多住宿地，主要有：
- 漳扎鎮： 離溝口最近，選擇最多，從青旅到五星級酒店都有。優點是方便，去溝口近。缺點是旺季價格也水漲船高，而且靠近景區，可能會有噪音，環境相對嘈雜。
- 川主寺： 離溝口稍遠一點（十幾公里），但規模比漳扎鎮大，酒店檔次更高，環境也更安靜一些。適合想住得好一點，又不想太吵鬧的游客。
- 九寨溝縣城（永樂鎮）： 離得比較遠，一般游客不太會住這里，除非有特殊需求。
我個人建議，如果預算允許，可以在川主寺住一晚，在漳扎鎮住一晚。這樣既能體驗不同環境，也能在川主寺那邊找到一些性價比高的酒店。
訂酒店一定要提前！提前！再提前！ 尤其是、暑假這種旺季，晚了連青旅床位都沒有！
?? 避坑提醒： 訂酒店時，看清地址！ 有些酒店名字聽起來像在景區里，其實還在鎮上很遠的地方?？辞宄嚯x溝口大概有多遠。同時注意看評論，別被照片騙了！
??? 行程安排：怎么玩才夠爽？
從大連到九寨溝，怎么安排行程最合理？這里提供一個4日游的經典方案，你可以根據自己的時間和預算進行調整。
Day 1: 大連 → 成都
今天的主要任務：飛！飛！飛！
- 一大早從大連周水子機場出發，乘坐飛機前往成都。
- 飛行時間約4小時，抵達成都雙流或天府機場。
- 如果時間充裕（比如下午的航班）： 可以在成都市區逛逛！、錦里、寬窄巷子都是不錯的選擇，感受一下“巴適”的成都生活。吃點串串、喝點蓋碗茶，不亦樂乎！????
- 如果時間緊張，直接從機場乘坐大巴或打車前往市區酒店入住，好好休息，為明天的轉機做準備。
Day 2: 成都 → 九寨溝
今天的關鍵詞：轉機！上山！
- 早起，從酒店出發前往機場（根據你的航班時間安排）。
- 乘坐航班從成都飛往九寨黃龍機場。飛行時間約50分鐘。
- 抵達九寨黃龍機場。海拔較高（約3400米），注意緩一緩，別馬上劇烈運動。
- 乘坐機場大巴或包車前往住宿地（比如漳扎鎮或川主寺）。車程大約1小時左右，沿途可以初步感受高原風光。
- 入住，放下行李。如果時間還早，可以在鎮上簡單逛逛，適應一下高原環境。
- 重要提醒： 今天剛到，海拔升高，一定注意休息，別到處亂跑，更不要洗澡時間過長或水溫過高，預防高反！可以適當吃點高糖食物，或者提前吃一些預防高反的藥（遵醫囑）。
?? 高反應對： 剛到高原，動作放緩，多喝水，少飲酒，保證睡眠?？梢詭c紅景天（提前一周開始吃效果更好）、葡萄糖或巧克力。如果感覺嚴重不適，及時就醫！
Day 3: 深度游九寨溝
今天，是重頭戲！九寨溝一日游！
- 早起！早點進溝！因為九寨溝很大，一天逛完需要體力，而且早點進去光線也好，人相對少一點。
- 乘坐景區提供的環保車進入景區。環保車是分段運行的，需要在各個觀景臺下車游覽，然后再坐車到下一個點。
- 諾日朗服務中心（中心站，可以在這里午餐，選擇較多）
- 上環線：長海 → 碧塔海（可能因季節關閉） → 五花海 → 高峰谷 → 鏡海 → 樹正群海 → 臥龍海 →火花海 → 雙龍海 → 卓瑪灘
- 下環線：諾日朗瀑布 → 十一道海（可能因季節關閉）
- 游覽順序建議：從溝口（樹正寨）開始，乘坐環保車到溝頂的長海，然后順時針游覽上環線，回到諾日朗服務中心，游覽諾日朗瀑布和十道海（如果開放），最后原路返回溝口。 這樣體力消耗相對均衡。
- 一定要利用好環保車的運行時間，在各個景點之間合理安排停留。有些景點需要步行一小段路，比如五花海旁邊的藏民家訪（可選，體驗當地文化）。
- 帶上相機！帶上相機！帶上相機！重要的事情說三遍！九寨溝的美，必須用照片記錄下來！??
- 下午出溝，返回住宿地。這一天會比較累，晚上好好休息。
?? 溝內提醒： 景區內只有諾日朗一個地方有餐廳，其他觀景臺只有小賣部。要么在諾日朗吃，要么自己帶一些干糧和水。景區內沒有信號，提前告知家人行程安排。
Day 4: 九寨溝周邊/返程
今天可以選擇繼續游覽附近的黃龍景區，或者直接返回成都。
方案一：黃龍一日游
- 早起，從住宿地出發，乘坐班車或包車前往黃龍景區（距離九寨溝景區約50公里，車程1小時左右）。
- 黃龍以鈣華彩池聞名，色彩斑斕，與九寨溝風格不同，同樣值得一看。
- 黃龍海拔更高（3100-3500米），爬升也較大，注意高反。
- 游覽完畢，下午返回九寨溝鎮或直接乘車返回成都。
- 如果選擇返回成都，當晚或第二天再從成都飛回大連。
方案二：返程
- 如果覺得九寨溝已經玩得差不多了，或者時間緊張，可以直接從九寨黃龍機場乘坐飛機返回成都，再從成都飛回大連。
- 或者，乘坐長途汽車返回成都，在成都再玩一天，最后再飛回大連。
我個人更推薦4日游，這樣時間比較充裕，既能深度游覽九寨溝，又能兼顧黃龍或者成都。如果你時間非常充裕，可以增加到5-6天，在成都多玩兩天，或者去周邊的都江堰、青城山看看。
?? 費用篇：錢包準備好了嗎？
從大連到九寨溝一趟，費用肯定是少不了的。咱們來大致估算一下，一個4日游，不含購物，人均大概需要多少錢？（以下為估算，實際花費因人而異）
| 項目 | 預估費用 (人民幣) | 備注 |
|---|---|---|
| 2500 - 3500 | 大連往返成都機票約1500-2500，成都往返九寨溝機票約500-1000，機場大巴/包車費用 | |
| 住宿 | 600 - 1200 | 4晚，豐儉由人。青旅床位每晚100-200，普通酒店200-400，高檔酒店400+ |
| 門票 | 400 - 500 | 九寨溝門票+觀光車票約190元/人，黃龍門票+觀光車約220元/人（如果不去黃龍則減去黃龍費用） |
| 餐飲 | 400 - 800 | 豐儉由人，景區內餐飲較貴 |
| 其他 | 300 - 500 | 購物、小費、備用金等 |
| 總計 | 4200 - 7500 | 這是一個大致范圍，具體看你的消費習慣和住宿選擇 |
看到這個數字，是不是有點小肉疼？別擔心，咱們接著往下看，怎么省錢！
?? 省錢攻略大公開！
- 機票早買早便宜： 這是最重要的省錢方法！提前1-2個月預訂，關注特價。
- 錯峰出行： 避開、暑假、春節等絕對旺季，選擇春秋兩季（比如4-5月，9-10月），不僅人少，價格也相對友好。
- 住宿講究性價比： 不一定非要住五星級酒店。青旅、民宿或者評價不錯的經濟型酒店都是不錯的選擇?？梢钥紤]在川主寺住稍好一點的，漳扎鎮住普通一點的。
- 自己帶干糧： 景區內餐飲價格高，味道也一般?？梢詭б恍┟姘灨?、巧克力、堅果等高食物，在景區內補充。
- 利用聯程票： 訂機票時選擇聯程票，有時會比分開訂更便宜，也更省心。
- 購買旅游保險： 花不了多少錢，但能提供保障，萬一出點什么意外，也能有個著落。
?? 省錢心得： 在九寨溝附近吃飯，盡量選擇當地人吃的小館子，別去景區門口或酒店附近那些看起來很“游客”的店，價格通常虛高。
?? 美食篇：舌尖上的九寨溝！
說到四川，怎么能不提美食呢？雖然九寨溝景區附近以川菜和藏餐為主，但風味獨特，值得一試！
- 藏餐： 酥油茶、糌粑、牦牛肉、酸奶等，體驗藏族風情。牦牛肉味道濃郁，很值得一嘗。
- 川菜： 麻辣鮮香是主調！火鍋、串串、酸菜魚、回鍋肉、擔擔面……選擇太多了！
- 當地特色： 羌族香豬腿、野生菌湯、青稞餅等。
不過剛到高原，腸胃可能會有點不適應，建議先吃點清淡的，慢慢適應。景區內餐廳選擇有限且價格偏高，可以到漳扎鎮或川主寺鎮上覓食。
成都那邊就更不用說了，美食天堂！附近的蒼蠅館子、錦里的小吃、寬窄巷子的茶館小吃，隨便逛逛都能找到驚喜！
?? 美食提醒： 如果你對辣敏感，點菜時一定記得說“微辣”或者“少辣”！四川菜默認都是辣的哦！
?? 行李打包：帶啥去九寨溝？
去九寨溝，行李箱里該裝點啥？別急，看這里：
- 衣物：
- 外套！外套！外套！重要的事情說三遍！九寨溝海拔高，早晚溫差大，即使是夏天，晚上也可能很冷。一定要帶一件厚外套，如沖鋒衣、羽絨服。
- 保暖內衣、抓絨衣等分層穿著的衣服。
- 舒適的褲子（長褲為主，防蚊蟲、保暖）。
- 換洗衣物若干。
- 舒適的鞋子！是徒步鞋或運動鞋，因為要在景區里走動。
- 防曬用品： 高原紫外線強！高倍數防曬霜、太陽鏡、遮陽帽、防曬口罩/面罩，一個都不能少！不然回來就是“高原紅”本紅了！??
- ：
- 高原反應：紅景天（提前吃）、高原安、葡萄糖、巧克力、氧氣瓶（備選）。
- 常備藥：感冒藥、腸胃藥、止痛藥、暈車藥、創可貼、消毒棉片等。
- 個人特殊用藥。
- 其他：
- 相機、充電寶（景區內沒地方充電）、足夠容量的存儲卡。
- 身份證、銀行卡、少量。
- 洗漱用品（簡單點帶，也可在酒店購買）。
- 保溫杯（泡茶、喝水都很方便）。
- 濕紙巾、衛生紙。
- 小零食（高，路上補充體力）。
?? 行李提醒： 航空公司對行李重量有限制，托運行李要注意不要超重。可以帶一些小禮物，比如海邊的貝殼、小紀念品，去九寨溝送給當地的小朋友，他們會很開心的！
?? 其他注意事項：高反、環保、安全
高原反應（高反）
九寨溝海拔較高，高反是繞不開的話題。雖然不是每個人都會嚴重高反，但提前了解和預防總是沒錯的。
- 癥狀： 頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、失眠、乏力、呼吸困難等。
- 預防：
- 到達后避免劇烈運動，多休息。
- 飲食清淡，少食多餐，不要暴飲暴食。
- 多喝水，但不要一次性喝太多。
- 避免飲酒和吸煙。
- 提前服用紅景天等預防（遵醫囑）。
- 緩解： 如果出現輕微癥狀，可以休息、吸氧、服用止痛藥。如果癥狀嚴重，如持續劇烈頭痛、呼吸困難、意識模糊等，請立即就醫！不要硬扛！
其實，很多人只是輕微的不適，適應一兩天就好了。保持好心態很重要！
環保意識
九寨溝是大自然的饋贈，我們一定要愛護它！
- 不亂扔垃圾，即使是果皮也不要隨意丟棄。
- 不破壞植被，不采摘花朵。
- 不投喂野生動物。
- 景區內乘坐環保車，遵守規定。
- 尊重當地民族風俗習慣。
保護環境，從我做起！讓九寨溝的美，永遠留存。
?? 環保行動： 可以自備一個便攜式垃圾袋，把產生的垃圾都帶下山，扔到指定垃圾桶。
安全第一
- 保管好個人財物，尤其在人多的地方。
- 景區內遵守游覽秩序，不要去危險區域。
- 注意天氣變化，備好雨具。
- 了解當地緊急聯系方式。
- 購買旅游保險，以防萬一。
?? 出發吧，去遇見最美的九寨溝！
從大連到九寨溝，是一場跨越山海的美麗邂逅。雖然路途遙遠，準備繁瑣，但當你親眼看到那藍得醉人的海子，聽到那雄偉壯觀的瀑布聲，感受到那原始森林的清新空氣時，所有的辛苦都會煙消云散！
這份攻略，希望能幫你避開一些坑，讓你的旅程更加順利和愉快。記住，提前規劃，做好準備，保持好心態，你就能輕松玩轉九寨溝！
出發吧！ 去遇見那片如夢似幻的人間仙境！祝你旅途愉快，平安歸來！??
期待你的九寨溝故事哦！??
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責任編輯：諸葛偉-行者
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