果洛去卡定溝的七日游聽起來很美好但倘若你對高原反應感到不適那可真是苦不堪言。高原反應的癥狀多種多樣有人頭疼欲裂有人惡心嘔吐還有人徹夜難眠。這趟旅程充滿了神秘和美麗但也伴隨著身體上的挑戰。我是去年和朋友一起去的當時高原反應把我折騰得夠嗆所以今天就想跟大家分享一下我的經驗期望能幫到同樣打算去的朋友。

其實一開始咱們都很興奮畢竟這是一條融合了自然美景和藏區文化的路線。咱們從果洛出發一路向西路上的景色確實讓人震撼。但到了第二天我開始覺得不對勁了。頭越來越疼喘氣也變得困難連拍照都提不起勁。說實話我有點后悔了，但既然來了，還是想堅持下去看看能不能適應。其實高原反應此類東西真的很難預料，有些人可能完全木有感覺，而有些人像我一樣，剛到高原就開始遭罪。

不過我覺得大家假如準備去的話，一定要提前做好功課。比如，可在出發前一周就開始服用紅景天之類的，據說可以幫助緩解高原反應。 到了高原之后，千萬不要劇烈運動，一定要慢慢適應。我記得那天咱們在拉薩休息了半天，喝了好多熱水，還吸了氧，這才稍微緩過來一點。其實大家不要害怕，高原反應雖然難受，但只要方法得當，一般都能熬過去。

第三天的時候，我們去了巴松措，那里真的是一個絕美的地方。湖水清澈得像鏡子一樣，周圍是巍峨的雪山，空氣特別清新。雖然我當時還是有點不舒服，但看到這樣的美景，心里還是覺得值了。導游告訴我們，巴松措是唯一的5自然風景區，果然名不虛傳。在湖心島上，我還特意拍了幾張照片留念，期望能記住這一刻的美好。

第四天我們去了林芝，聽說那邊的氣候比拉薩要好若干。果然，到了林芝之后，我的高原反應明顯減輕了。當天我們參觀了一個藏族家庭，主人熱情地邀請我們喝酥油茶，吃糌粑，還教我們怎么制作糌粑。雖然味道有點怪，但體驗下來感覺特別有趣。后來我們又去了卡定溝，那里的天佛瀑布真的很壯觀。水流從高處直瀉而下，濺起層層水霧，在陽光下形成一道彩虹，簡直就像童話里的場景一樣。

第五天我們去了羊卓雍措，這也是三大圣湖之一。湖水的顏色隨著光線的變化而變化，藍得讓人移不開眼。導游給我們準備了氧氣瓶和抗高反藥，真的非常貼心。站在湖爆看著遠處的雪山倒映在湖面上，整個人都覺得心情舒暢了不少。

第六天我們去了布達拉宮，那是最具代表性的建筑之一。布達拉宮建在高高的山上，氣勢恢宏，內部裝飾也非常精美。扎基寺則是唯一的一座財神廟，很多人都會來這里祈福。這一天的行程讓我對藏傳佛教有了更深的理解，也更加敬畏這片神圣的土地。

最后一天，我們在拉薩市區閑逛，買了部分紀念品，還去了拉薩河曲吉船游。坐在船上，看著兩岸的風景，感覺之前的辛苦都值得了。其實旅行的意義就在于經歷，無論是開心還是難受，都會成為美好的回憶。

果洛去卡定溝的七日游是一次充滿挑戰但也非常值得的經歷。高原反應確實是個大疑惑，但只要做好充分的準備，保持樂觀的心態，就能順利度過。期望大家都能平安健康地完成自身的旅程帶回屬于自身的故事和記憶。

其實我覺得，高原反應并不可怕，可怕的是本身放棄的決心。一路上遇到的困難其實都是成長的機會。不管怎么說，這段旅程讓我看到了世界上最美的風景，也讓我更加珍惜生命中的每一刻。期望我的經驗能幫到你們，祝大家旅途愉快！