怎樣規劃揚州出發至納木措七日游的行程與預算？

嘿朋友！你是不是正計劃從揚州出發去納木措來一趟七日游啊？說實話我也曾這么想過后來就真的去了。這趟旅程對我對于就像是打開了一個全新的世界。所以今天我就想跟你聊聊該怎么安排這個行程又大概要花多少錢。

先說說我的感受吧。其實一開始我是有點害怕的畢竟離咱們揚州太遠了而且聽說那邊的海拔很高容易高反。不過后來發現只要提前做好功課準備充分其實也沒那么難。而且真的太美了那種藍得透亮的天空、清澈見底的湖水，還有那些藏族同胞的笑容，會讓你覺得這一切都值得。

之一天：抵達拉薩適應高原

從揚州到拉薩，你可選擇坐飛機或是說。假若是坐飛機的話，時間短若干，大概四五個小時就能到了；要是坐，雖然慢一點，但沿途風景特別棒，還能慢慢適應高原環境。我建議大家盡量選擇下午或是說晚上到拉薩，這樣可先在市區找個地方住下，好好休息一下。

剛到拉薩的時候，不要急著到處跑，因為拉薩的海拔已經達到了三千多米，一下子動太多可能將會高反。所以那天你可隨便逛逛比如去布達拉宮看看外觀，順便買點氧氣瓶備用。吃飯的話，別吃得太油膩，清淡點比較好。

說到預算，假若是在旺季，機票可能貴一點，單程大概要一千五六百塊左右。不過淡季的話就會便宜很多，七八百塊也能搞定。酒店的話，普通標間差不多兩三百塊錢一晚。

第二天：布達拉宮與大昭寺

第二天就可正式開始你的之旅啦！布達拉宮一定要去看看，那可是世界上海拔最高的宮殿。進去之前記得提前預約門票，不然可能買不到票。布達拉宮里面有很多歷史文物很值得一看。出來之后可順路去大昭寺，那邊也是藏傳佛教的關鍵圣地。倘使你對佛教文化感興趣的話，這里肯定不會讓你失望。

中午可以在八廓街隨便找一家藏餐館嘗嘗地道的糌粑和酥油茶，味道還挺特別的。至于預算嘛布達拉宮門票200塊，大昭寺免費，加上一頓飯，大概兩三百塊就夠了。

第三天：納木措湖

第三天就是咱們的重點——納木措啦！從拉薩出發去納木措，車程大概需要六七個小時，所以建議早點出發。納木措真的是太美了，藍天白云倒映在湖面上，簡直像畫一樣。你可以去扎西半島走賺那里的石頭特別有意思，形狀各異。還能夠在湖邊拍拍照，感受大自然的魅力。

住在納木措附近的條件一般，但風景超級好，早上起來能看到日出，晚上還能看到星空。住宿費大概兩三百塊，吃飯的話簡單點，一頓飯幾十塊就能應對。

第四天：繼續探索納木措

第四天能夠繼續在納木措轉轉，或去附近的色林錯看看。色林錯是第二大的咸水湖，湖面非常開闊，風景也很漂亮。不過色林錯離納木措有點遠，需要提前問清楚路線。

這一天的花費不多，主要是吃飯和交通費，加起來也就幾百塊吧。

第五天：返回拉薩，準備去林芝

第五天要回拉薩了路上的時間比較長，但你可利用這段時間放松一下。回到拉薩后，能夠稍微休息一下，為接下來的行程養精蓄銳。這一天的預算跟第一天差不多，主要是住宿和吃飯的費用。

第六天：林芝的巴松措與魯朗林海

第六天就可從拉薩出發去林芝啦！林芝那邊的風景和拉薩完全不一樣，特別適合喜歡自然風光的人。你能夠去巴松措看看，那里的湖水碧綠碧綠的，特別好看。再去魯朗林海轉轉，森林覆蓋率很脯空氣清新得不得了。

林芝那邊的住宿條件比拉薩稍微好一點價格也略脯但風景絕對值回票價。一天下來，包含交通、門票和吃飯，大概四五百塊。

第七天：返回拉薩，結束旅程

第七天是返程的日子了。你能夠選擇從林芝坐飛機回拉薩，然后再飛回揚州。不過要是時間允許的話，也可慢慢賺比如坐回去，沿途風景也不錯。最后一天的預算主要就是交通費和部分零散開銷，大概三四百塊。

總預算分析

從揚州出發到納木措七日游，預算大概在五六千塊左右。當然了，具體花多少還得看你選擇的交通工具、住宿標準和個人消費習慣。比如說，倘若你想住得舒服一點，或是說多嘗試若干特色美食，那預算可能存在高一點。

其實我覺得，去此類地方，花錢不是最要緊的要緊的是你要帶著一顆開放的心去感受。雖然旅途中有累有苦，但當你站在納木措湖爆看著遠處連綿起伏的雪山時，你會發現這一切都是值得的。

最后再說一句，不管去哪里旅行，安全永遠是第一位的。尤其是去這樣的高原地區，一定要提前做好準備，比如帶好氧氣瓶、防曬用品還有適量的紅景天口服液之類的。期待你也能像我一樣，收獲一場難忘的旅程！

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責任編輯：桂宇航-酒店經理