最近網上有個新聞，說有個蚌埠的老哥，花了小一萬去，結果高原反應折騰得他懷疑人生，回來還吐槽說“這哪是旅游，簡直是花錢買罪受”。這事兒一出，評論區直接炸鍋了，好多網友都說自己踩過坑，比如買票被宰、住宿被黑、甚至有人因為沒做準備，剛到拉薩就進醫院了。咱這代人誰還沒個夢呢？但去之前不搞清楚，真的容易“翻車”。
蚌埠離可遠了，硬座得坐兩天兩夜，機票又貴得離譜。其實有折中辦法：先坐高鐵到西安或成都，再轉飛機，能省不少錢。而且成都、重慶這些城市到拉薩的機票經常有特價，提前蹲點搶票就行。記住，別等旺季再訂，那時候價格能翻倍！
高原反應確實不是鬧著玩的，但也不是說去了一定會掛。關鍵在于“逐步適應”。比如先去林芝，海拔低點，適應幾天再去拉薩。別剛到就暴走，多喝水、少劇烈運動。如果實在擔心，可以備點紅景天，不過別迷信特效藥，主要還是靠身體自己調整。我有個朋友去之前還吸氧，結果到了還是難受，所以心態也很重要。
拉薩的青旅和客棧多得很，但價格差別大。建議提前在APP上訂，別聽路邊拉客的。有些看起來干凈的小店，實際房間又潮又冷，還不開暖氣。 別貪便宜選地下室或頂樓，高原晝夜溫差大，住中間樓層最舒服。記得看評價！那些說“老板人超好”“位置超方便”的，多半是真實用戶寫的。
現在去拍照，別再穿紅配綠了，太土了！建議基礎色系，比如純白、藏藍、黑色，拍出來高級感滿滿。女生可以帶條紗巾，男生穿件牛仔外套。注意防曬！高原紫外線超猛，穿淺色衣服反而更曬，所以深色+防曬霜才是王道。還有啊，別模仿別人穿藏袍，除非你真的想體驗當地文化，不然拍出來有點怪怪的。
藏餐不是只有糌粑和酥油茶！現在拉薩的美食街，川菜、藏餐、尼泊爾菜都有。想吃地道藏餐，就找當地人多的店，比如瑪吉阿米（雖然游客多，但味道確實不錯）。青稞酒可以嘗嘗，但別喝多，高原上容易醉。還有藏式酸奶，甜酸適口，比內地的好吃多了。不過腸胃不好的，別亂嘗試，高原上拉肚子可難受。
別一天內跑太多地方！比如大昭寺、布達拉宮可以放在一起，但別再當天去納木錯，海拔差太大。建議行程松散點，留出休息時間。去珠峰這種高海拔地方，一定要提前查好天氣，風大雪大就別去了，危險又沒風景。還有啊，別跟團走馬觀花，自由行慢慢逛，反而能發現更多小驚喜。
頭燈必須帶！晚上上廁所不開燈會嚇死。保溫杯也是神器，隨時能喝熱水。墨鏡和防曬霜不用多說，高原紫外線能把你曬成黑人。還有一個冷門但超有用的——小藥箱，備點腸胃藥、感冒藥、創可貼。對了，充電寶！在很多地方信號不好，充電不方便。這些小東西，別嫌麻煩，真用上了就知道多重要。
進寺廟別摸佛像，拍照前問下當地人是否方便。跟藏族同胞聊天，別問敏感話題，比如宗教啥的，聊點天氣、風景就好。 別跟司機砍價太狠，他們不容易。還有，別在街上隨便搭訕，有些“老鄉”可能是騙子。保持尊重和禮貌，在你會收獲更多善意。
祝大家都能圓一個完美的夢！??
