從宿遷到納木措，一場說走就走的冒險

去一直是我的夢想。去年終于下定決心，從宿遷出發直奔納木措。一路上興奮又忐忑畢竟這可是高原之旅啊！高原反應成了我最大的擔憂，聽說很多人去了之后都吃不消連呼吸都覺得困難。但轉念一想，這么美的地方總得試試，不然這輩子可能真的會后悔。

“哎呀頭好暈！”——高原反應的真實體驗

剛到拉薩的時候，我就感覺不對勁了。腦袋發脹，心跳加快晚上睡覺也睡不好。后來才知道這就是高原反應。網上查了一下數據，超過30%的人在到達海拔3000米以上的地方都會出現不同程度的不適。我當時住在海拔3650米的地方，比宿遷高出快3000米呢！想想真是可怕。朋友還笑話我說：“你這體質，估計連青藏高原都征服不了。”當時我就想，這可怎么辦？

為什么別人能行我卻不行？

其實高原反應因人而異。有些人到了高海拔地區完全沒事，有些人哪怕只爬個樓梯都覺得喘不上氣。我問過幾個去過納木措的朋友，他們說提前一周服用紅景天、帶氧氣瓶是標配。但我覺得吧，這些方法不一定適合所有人。像我這類體質較弱的，就算做了準備還是頭暈眼花。不過后來聽當地人建議，多喝水、少運動慢慢適應，確實緩解了不少。所以啊，別急著否定本身，慢慢來就好。

裝備清單：什么才是真的必要？

說到準備，我覺得這些東西絕對不能少。首先是防紫外線的太陽鏡，納木措的陽光特別刺眼，不戴眼鏡眼睛會疼得睜不開。還有防曬霜，SPF值至少要50+，否則臉會被曬傷得慘不忍睹。另外就是厚衣服，早晚溫差大，白天熱得冒汗，晚上冷得發抖。最必不可少的還是氧氣瓶，關鍵時刻能救命。說實話，我第一次用的時候覺得挺傻的，但真到了山上，那股涼涼的氧氣吸進去，整個人都清醒多了。

路上的小插曲：意外帶來的成長

有一次爬山的時候同行的一個小伙伴突然高原反應嚴重，臉色發白，嘴唇發紫。咱們趕緊拿出氧氣瓶給他吸氧同時扶他下山休息。這件事讓我意識到，高原旅行不是鬧著玩的，安全永遠排在第一位。雖然很累但看到他緩過來的時候，那種成就感簡直無法形容。后來想想這趟旅程不僅讓我看到了絕美的風景更讓我學會怎么樣面對未知的挑戰。

不完美但值得的經歷

這次從宿遷到納木措的旅程雖然有波折，但還是挺值的。納木措的湖水藍得讓人心醉，藍天白云映襯下的景色美得不像話。不過我還是有點遺憾，因為高原反應耽誤了部分行程。但我告訴本身，下次再來的時候一定要調整好狀態，把最美的風景都收入囊中。畢竟人生嘛不就是不斷嘗試和挑戰嗎？

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責任編輯：地鐵穿梭者