定西到林芝，一路向西，從黃土高原到雪山峽谷，風景絕了！海拔從2000米飆升到3000多米，溫差巨大，但每一步都值得。2025年，這條路線越來越火，特別是春季桃花盛開時，美到窒息。
你是不是也糾結過？定西出發去林芝，選什么交通方式？走青藏線還是川藏線？其實吧，很多人第一次就被勸退了，比如我閨蜜，去年差點高原反應沒緩過來，你說氣不氣人？
硬臥比飛機便宜30%，但耗時超12小時，車廂里空氣悶得慌。不過、坐的好處是沿途看風景不累，比如蘭州到西寧段，黃河兩岸風光絕美。自駕？預算得多準備1萬塊，油費過路費加住宿，但自由度高啊！記得我去年開車，在唐古拉山口被堵了3小時，當時真想罵娘。
| 價格便宜，但慢 | |
| 飛機 | 快但貴，高原適應難 |
| 自駕 | 自由，但成本高 |
林芝桃花節每年3月，去年游客量同比增40%，門票均價從200漲到350。不過、南迦巴瓦峰運氣不好見不到，去年我去了5次才拍到！雅魯藏布大峽谷比九寨溝長3倍，但游客只有后者的1/5，清靜得很。你想想，100塊錢進去，人少景美，多劃算！
林芝酒店平均每晚漲了20%，但有些掛“豪華”標簽的，其實就是普通標間。比如我住過的“尼洋河之星”，照片里是獨棟別墅，實際是6人間！海拔3000米以上地方，一定要選有氧氣設備的。去年有朋友住藏式客棧，凌晨被凍醒，窗戶漏風漏得厲害，你說鬧心不？
重點：提前3天訂！4月以后只剩高價房了
定西出發到林芝，海拔跨度太大，70%的人會有反應。比如我同事，剛到八一鎮就頭痛欲裂，吸氧才緩過來。其實吧，備好紅景天沒用，關鍵是慢走多休息。去年在米拉山口，看到有人直接跪地上，那畫面太慘烈了！
藏餐其實超好吃！藏香豬比普通豬肉香3倍，但價格貴5倍。比如我在林芝吃的石鍋雞，98一碗，肉嫩到入口即化。不過、甜茶館是必體驗的，2塊錢一杯，喝完感覺穿越回了80年代。去年遇到個東北大哥，說藏餐比他老家殺豬菜還香，你說逗不逗？
藏餐推薦：藏香豬、酸奶、青稞酒
跟團？省心但自由度低，去年有團友抱怨導游強制購物。自由行？省錢但太累，比如我，為了省錢，一天趕800公里，結果頸椎疼了半個月。其實吧，折中方案是報半自由團，前半段跟團適應海拔，后半段自行活動。你看2024年數據，半自由行占比漲了60%。
游客心聲："跟團像趕場，自由行像打仗，還是半自由最香！"林芝4月到10月最適合去，其他時間要么太冷要么雪封山。預算至少1.5萬起，別聽人說“窮游”，高原地方窮游傷身。其實吧，的體驗是慢慢走，比如我在色季拉山，等了2小時才拍到南迦巴瓦峰全貌，那一刻覺得一切都值了！
記住：安全第一，美景隨時都在
